Ульрике Зика, автор книги "Не сладкий наркоман!" говорит о том, что наша естественная жажда сладкого является эволюционно обусловленной и абсолютно биологически целесообразной. Если мы сможем правильно понимать эту естественную жажду, мы сможем наслаждаться победами над аппетитами к сладкому и откажемся от сладкого так же наслаждаемся. Положительными побочными эффектами будут регуляции веса, здоровье кишечника и дополнительное употребление энергии. Автор приглашает читателей избавиться от губительной сладкой зависимости и позволит им наслаждаться сладкой пищей без вредных последствий и болезней.
Natural Sweet Tooth: Healing the Hidden Hunger of One Sugar Addiction by Ulrike Zik.
#здоровье
