"7 шагов к стабильной самооценке" – это аудиокнига, созданная бизнесменом и бизнес-тренером Борисом Литваком. В этой книге представлены методы и приемы, которые помогут изменить самооценку и переосмыслить собственные возможности. Борис Литвак – известный директор клуба КРОСС, разработчик авторских программ, таких как "Новый уровень мышления", "Фундамент Цели", "Роли в группе" и "Сценарное перепрограммирование", а также программ по саморазвитию и самооценке.
Часто, когда люди обращаются к тренингам или книгам по психологии, они редко формулируют свои проблемы в терминах самооценки. Однако самооценка является фундаментом, на котором строится личность каждого человека. Все знают, что если вы хотите изменений в своей жизни, то нужно начать с изменений в себе и осознания самого себя. Но как это сделать? На что нужно обратить внимание? Как понять свой тип взаимоотношений с миром? Все эти вопросы находят свой ответ в книге Бориса Литвака.
Автор рассматривает структуру психики человека, процессы принятия решений и выбора пути развития, а также причины успеха и неуспеха. Он также рассматривает выбор партнеров и построение отношений с ними. Определяя типы самооценки, присущие каждому из нас, Борис Литвак предлагает различные решения проблем и задания, выполнение которых поможет вам лучше понять себя и отследить мотивы своих решений. Это, в свою очередь, позволит вам управлять своей жизнью и самостоятельно находить ответы на сложные вопросы.
Отзывы о книге говорят о ее высокой ценности. Читатели отмечают грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения и задания на будущее. Они также отмечают, что основная мысль, пронизывающая всю книгу, заключается в том, что самооценка не бывает высокой или низкой, она может быть либо нестабильной, либо стабильной. Аудиокнига "7 шагов к стабильной самооценке" поможет вам разобраться в этих вопросах и использовать полученные знания для улучшения качества своей жизни.
#личная эффективность
#саморазвитие / личностный рост
#психологические тренинги
