- 21, Oct 2024
- #1
Далее этот вопросЯ хочу «разработать» короткую художественную тренировку, в пределах моих возможностей и возможности следовать ей, которую нужно выполнять утром (скажем, до того, как проснутся остальные члены семьи).
Предположим, что я могу коснуться кончиков пальцев ног и что большая часть, если не все, мои физические упражнения происходят во время игры с двухлетним ребенком, который всегда готов бегать и играть. Если понадобится, мой рост 1,82 м и вес в пределах 80-85 кг (в зависимости от степени стресса на работе и от того, смогу ли я сдержаться или нет).
Моя цель – улучшить свое здоровье: чудес я не жду. Я знаю, что мне следует улучшить свое питание и образ жизни. Но это непростые задачи, и мне хотелось бы хотя бы попытаться сделать что-то конкретное.
#здоровье #художественная гимнастика
![[Юлия Кузнецова] Флористика](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
