Здоровье - Ложные Результаты Hrm

Я использую Garmin Edge 520 с двойным пульсометром Garmin, и он показывает совершенно ложные результаты, такие как максимальное значение > 180 часов и среднее значение 150 часов, в то время как моя поездка легкая, медленная и ровная, и я не чувствую никакого дискомфорта. Измеряя пульс пальцем, я получаю гораздо меньшие показания. Вероятно, это происходит из-за моей (контролируемой) аритмии. Как преодолеть неверные результаты моей работы? Есть ли какой-нибудь монитор или система, которая может быть более точной? Заранее спасибо!

#здоровье #пульс

1. Попробуйте заменить аккумулятор, возможно он разряжен.
2. Убедитесь, что вы обеспечиваете правильный контакт HRM с грудью — попробуйте добавить немного проводящего геля.
3. Попробуйте другой мягкий ремешок, они через некоторое время изнашиваются.

Время от времени у меня были противоречивые показания по всем трем вышеперечисленным проблемам.

Как уже упоминалось, одной из вероятных проблем является плохой контакт.

Один из простых способов проверить плохой контакт — намочить область контакта. влажный.

Наденьте ремень HRM и возьмите GPS-навигатор. Включите GPS-приемник, и когда он будет считывать данные о вашем пульсе или когда он должен следите за показаниями ЧСС — возьмите полную бутылку с водой и поместите ее между ремешком ЧСС и кожей. Намочите его по-настоящему.

Теперь посмотрите, как поживает ваш HR. Если показания улучшатся и начнут отражать то, что вы получите, если измерите пульс другими методами, у вас проблемы с HRM из-за плохого контакта. Возможно, вам придется немного пошевелить ремешок или намочить его несколько раз. и немного пошевелите его.

Если это не приводит к повышению точности, это ничего не значит — у вас все равно могут возникнуть проблемы с контактами.

Если вы не хотите, чтобы пол был мокрым, делайте это на улице или стоя в душе или ванне.

Попробовав предложения из других ответов, учтите, что цифры могут быть реальными. У меня та же проблема, и я вернул свой первый HRM, потому что думал, что он неисправен. Оказалось, что у меня просто необычно высокая частота сердечных сокращений без каких-либо известных заболеваний сердца, так что 150 — это более или менее нормально для повседневной езды, а максимум — где-то за 200. Формула «возраста 220» не совсем верна и даже не верна. хорошее приближение.

Поскольку никто больше об этом не упомянул, это может быть вызвано тем, что воздух заставляет некоторые синтетические рубашки / базовые слои развеваться / развеваться.

У меня был топ, который был предназначен для использования на тренажерах в помещении, потому что, когда я носил его на открытом воздухе, мой HRM записывал 200+ каждый раз, когда я набирал любую скорость.