- 19, May 2023
- #1
Вот простой рецепт насыщенного и вкусного обеда или ужина на всю семью, который не требует больших затрат:
Рис с овощами и курицей
Ингредиенты:
Инструкции:
Этот рецепт прост в приготовлении, а сочетание риса, курицы и овощей создаст сытный и вкусный ужин или обед для всей семьи. Вы также можете варьировать овощи в соответствии с предпочтениями вашей семьи и использовать доступные вам ингредиенты.
- 2 стакана риса
- 400 г куриного филе, нарезанного на небольшие кусочки
- 1 луковица, нарезанная
- 2-3 моркови, нарезанные кубиками
- 1 красный перец, нарезанный
- 1 зеленый перец, нарезанный
- 1 столовая ложка соевого соуса
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
- Зелень для украшения (петрушка, укроп)
Инструкции:
- Приготовьте рис в соответствии с инструкцией на упаковке.
- В большой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне.
- Добавьте лук и обжарьте до мягкости и прозрачности.
- Добавьте куриную грудку и обжарьте до золотистого цвета.
- Добавьте морковь и перец, обжарьте вместе с куриной грудкой до мягкости овощей.
- Приправьте соевым соусом, солью и перцем по вкусу. Перемешайте.
- Добавьте приготовленный рис в сковороду и хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно распределились.
- Продолжайте готовить на среднем огне еще 5-7 минут, пока все ингредиенты хорошо прогреются.
- Перед подачей посыпьте свежей зеленью.
- Подавайте горячим.
Этот рецепт прост в приготовлении, а сочетание риса, курицы и овощей создаст сытный и вкусный ужин или обед для всей семьи. Вы также можете варьировать овощи в соответствии с предпочтениями вашей семьи и использовать доступные вам ингредиенты.
![[mama-print] Игра На Развитие Памяти: Зоопаника](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
