Уход За Собой - Как Быстро Вылечить Икоту

Икота — это самое страшное. Всякий раз, когда я получаю их, я получаю их плохо. Обычно я постоянно икаю от 30 минут до часа, отвлекая себя и свою семью. Я слышал о множестве способов избавиться от них, например, глубоко дышать, пить воду, сидя вверх ногами, или задерживать дыхание. Ничто из этого не сработало. Как быстро и легко избавиться от икоты?

#уход за собой #эффективность

Существует множество народных средств от икоты. Поскольку некоторые из них вообще работают, неясно, в какой степени это происходит по физиологическим или психологическим причинам, или просто потому, что икота со временем проходит сама по себе, и люди вспоминают, что она прошла только тогда, когда они что-то пробовали.

За медицинской информацией я отсылаю вас к темам на Обмен скептиками:

• Помогает ли питьевая вода в перевернутом виде вылечить икоту?
• Может ли напугать человека вылечить икоту?

Эти два метода, вероятно, не работают, хотя эти темы не дают убедительных доказательств того, что они работают.

Один метод, который, кажется, работает для нескольких человек (он сработал и для меня), — это заглатывать как можно больше воздуха и поддерживать напряжение в диафрагме. Я вдыхаю до такой степени, что больше не могу этого делать, а затем задерживаю дыхание примерно на минуту; у меня обычно это работает. Не знаю, насколько это физиологично. Танат сообщает, что он «работает сразу и каждый раз» (у меня это занимает минуту или около того и работает только большую часть времени). Джон С. отмечает, что важно напряжение диафрагмы, а не задержка дыхания как таковая (я могу подтвердить, что это не сработает, если я не сделаю полный вдох перед задержкой дыхания).

Медицинский центр Нью-Йоркского университета предлагает несколько возможных решений без объяснения причин:

• Употребление в пищу труднопроглатываемых продуктов, таких как сахарный песок или патока.
• Сосать кубики льда
• Целенаправленно давиться
• Маневр Вальсальвы — задержка дыхания и натуживание вниз, как при дефекации.
• Дыхание в мешок

Один из методов — наполнить легкие воздухом, а когда они наполнятся, втянуть еще немного, а затем очень сильно сжать в течение пятнадцати или двадцати секунд. Цель этого — помочь диафрагме расслабиться и прекратить спазмы. Если сделать это несколько раз, икота прекратится.

Если это не помогает, то для людей, которые не могут прекратить икоту в течение нескольких часов, официальным лечением является стимуляция блуждающего нерва. Блуждающий нерв можно стимулировать посредством оргазма или массажа ануса пальцем. http://www.abc.net.au/science/articles/2012/09/04/3582324.htm

Существует множество методов, которым люди будут доверять, но конечная цель всех методов — по-настоящему сконцентрироваться на чем-то другом, чтобы отвлечься от них, и по какой-то причине они обычно срабатывают!

Я использую несколько методов, и один из них ни разу не подводил меня:

• Попроси кого-нибудь другого дать тебе выпить
  Если у вас есть кто-то под рукой, попросите его налить вам в рот стакан воды или что-то в этом роде, поскольку вы к этому не привыкли, тогда это потребует дополнительной концентрации (и немного паники, которую вы утонете, если они это сделают). не останавливаюсь) и примерно через 5-10 секунд употребления они полностью исчезнут. Во всяком случае, это мой личный опыт!
• Выпейте стакан воды вверх дном
  Да, для объяснения потребуется картинка:
  
  Как вы можете видеть на этом прекрасном изображении, на самом деле вы не перевернуты, но вы вроде как... По сути, это очень запутанно, и для этого требуется огромная концентрация, а также обычно излечивается икота!

Есть еще несколько методов, которые я пробовал, и другие люди им доверяют, но никогда не получали таких хороших результатов (если они вообще были):

• Задержите дыхание на 20 секунд
• Попросите кого-нибудь вас напугать (это никогда не сработает, поскольку вы знаете, что вас напугают...)

Задержать дыхание ни разу не удалось. Однако некоторые люди думают, что у них это не работает, но я подозреваю, что это потому, что они используют неправильную технику, когда пытаются. Я встречал нескольких людей, у которых была сильная икота, и когда я сказал им задержать дыхание, они отвергли эту идею, сказав: «Я попробовал это, и это не сработало». Когда я рассказал им правильную технику и они попробовали ее, они вылечились!

По сути, как говорит Жиль, надо задерживать дыхание глубоко, настолько глубоко, насколько это возможно, т. е. набрать в легкие как можно больше воздуха. Вам также придется задерживать дыхание как минимум вдвое дольше, чем длится икота. Так что если вы икаете раз в 10 секунд, вам следует задерживать дыхание хотя бы на 20 секунд. Вам следует начинать задерживать дыхание сразу после икоты. Если вы откладываете задержку дыхания непосредственно перед тем, как наступит новая икота, этот метод не сработает.

Удачи!

Школьная учительница продемонстрировала метод, который, по ее словам, сработал очень надежно, когда ее ученицы (в английской государственной школе для девочек, если это имеет какое-то значение) икают. Она приглашает икающую девочку выйти вперед и с некоторой церемонией просит ее икать на глазах у всего класса.

Затем девочке дается ограничение по времени (скажем, 60 секунд), в течение которого она может икать, а класс кричит ей, ободряя ее. Это, как она сказала мне, лечит икоту, и это сработало в тот раз, когда она продемонстрировала это мне.

На это может сильно влиять культура и возраст, но я предполагаю, что необходимость выступать перед большим количеством людей, а также связанная с этим нервозность и опасения подавляют реакцию икоты.

Я подумал, что стоит добавить, потому что это самый странный метод, который я когда-либо видел. Лично я пью воду, в то время как кто-то другой говорит мне, начинать или останавливаться через произвольные промежутки времени, что, как я подозреваю, очень похоже на метод «другой человек дает тебе выпить».

Если выбить из вас ветер, вы излечите их в 100% случаев. Найдите кого-нибудь и попросите его нанести вам легкий, но сильный удар в живот, когда вы не обращаете внимания. Не нужно много силы, чтобы выбить дыхание из человека, который не осознает, что вот-вот произойдет. Это не значит, что нужно задыхаться, вы можете как бы наполовину выбить из кого-то дух, и это тоже работает.

Готовы ли вы пройти через это или нет, зависит от вас, но это сработало для меня и других, когда я учился в колледже и на вечеринках. Ничто так не портит ночь, как непроходящая икота, и 10 секунд дискомфорта, казалось, того стоили!

Никто об этом никогда не упоминает, но я понял, что если я представлю, что злюсь на что-то, и несколько секунд громко закричу об этом, икота никогда не вернется.

По моим наблюдениям,

Икота наступает через определенный промежуток времени.

Поэтому сначала начните отсчет, когда наступит икота, и до момента, когда наступит следующая икота.

Например: - Следующая икота произошла через 10 секунд.

Теперь, когда наступит икота, начните отсчет, возьмите стакан воды и начните делать глотки за 2–3 секунды до отсчета времени, отсчитывая икоту, и продолжайте пить воду.

Эта техника всегда работает для меня. Попробуйте.

вне

Мое решение — быстро и глубоко вдохнуть, зафиксировав позу: прямая спина и голова. После этого успокойтесь, насколько сможете. Вы несуществующие. Вдохните и выдохните медленно в одном и том же ритме. Вы полностью контролируете свое тело. Через 5-10 секунд моя икота прошла, и я расслабился.

Моя техника аналогична методике Фрэнсиса Дэйви, но для нее не требуется аудитория.

Я думаю, это сработает лучше, если вы затем сосредоточите свое внимание на чем-то другом, а не на икоте. Однако критическим элементом является психологический обман: мы все знаем по опыту, что просто думать о чем-то другом не поможет.

Отрыжка. Моя икота вызвана попаданием пузырьков воздуха в горло. Поэтому

Для меня самый верный и надежный метод — это просто пить воду маленькими быстрыми глотками, не дыша, пока мне не понадобится сделать вдох. К тому времени, как я дышу, икота проходит.

Другие методы (задержка дыхания, глубокое дыхание и т. д.) всегда требуют более одной попытки.

Решение простое:

Выпейте небольшими глотками воды 7 раз подряд.

Я всегда делаю глубокий вдох и стараюсь задерживать его как можно дольше, иногда мне нужно попробовать 2 или 3 раза, прежде чем это сработает, но в конечном итоге это всегда происходит (обычно с первой или второй попытки).