Тревога Перед Производительность?

Представьте себе сценарий, если хотите.

Вы сидите за последним столом Мировой серии покера и сражаетесь с Дойлом Брансоном, Энни Дьюк и Скотти Нгуеном.

Вы знаете, что вам предстоит встретиться с тремя лучшими игроками в игре.

Вы знаете, что играете ради права похвастаться, статуса признанной одной из лучших собак в спорте и этого роскошного денежного приза.

У вас одна из лучших рук, которые вы видели за всю свою жизнь, но вы знаете, что очень велика вероятность того, что у кого-то из других игроков за столом сет лучше.

Вы также знаете, что существует очень большая вероятность того, что ни у кого из них нет лучшей руки.

Затем, когда один из них решает поднять ставки еще выше, вы поддаетесь давлению и сбрасываете карты.

Рано или поздно это случается с каждым игроком в покер, и это можно воспринимать как признак беспокойства по поводу игры.

Дело в том, что беспокойство по поводу результативности – это то, с чем приходится сталкиваться каждому игроку в покер турнирного уровня, особенно если он играет против игроков с хорошей репутацией.

Как известно каждому заядлому игроку, репутация – это далеко не все, когда дело касается покера.

Однако такие известные игроки, как Алан Геринг, Фил Хельмут и многие другие, могут легко заставить кого-то усомниться в своих навыках.

Для многих игроков легкого проявления беспокойства и легкого страха достаточно, чтобы испортить игру.

Для других это лишь подчеркивает некоторую неуверенность в своей способности работать.

К сожалению, для некоторых это превращается в полноценную тревогу по поводу производительности.

Конечно, это касается не только тех, кто играет в громких турнирах с большими ставками.

Даже если вы просто играете за столом со своими школьными друзьями, вас может одолеть беспокойство по поводу производительности.

Это то, что случалось с каждым игроком в покер в мире, хотя некоторые могут ошибочно интерпретировать это как защитную акцию, по сути, оценивая риски и принимая решение отступить на основе этой оценки.

Интересно, что большинство людей считают, что тревога по поводу производительности становится тем более заметной, чем ниже вы опускаетесь по «покерной лестнице».

Новички склонны нервничать, играя против других игроков, у которых больше опыта, чем у них, вместо того, чтобы воспринимать это как обучающий опыт. Беспокойство о производительности вступает в игру, когда перед лицом предположительно более сильного игрока они уступают и сбрасывают карты, вместо того, чтобы придерживаться решения, которое может дать правильная оценка риска.

По некоторым наблюдениям, некоторые неопытные игроки просто позволяют своему страху и недостатку опыта приравниваться к примерному отсутствию навыков игры.

Беспокойство по поводу производительности, хотя теоретически является естественной частью обучения игре, иногда можно обвинить в неудачной карьере неизвестно скольких игроков прямо перед тем, как они начнут. Конечно, ряд игроков преодолели свои первоначальные страхи и сумели стать успешными игроками в покер.

Крис Манимейкер, Фил Хельмут, Энни Дьюк, Лиз Лью, Дойл Брансон и даже покойный великий Стю Унгар – все они сумели зарабатывать себе на жизнь игрой в покер.

Все они столкнулись со своими страхами и преодолели беспокойство по поводу выступления.

В некоторых случаях, сталкиваясь с давлением соревновательной арены, даже лучшие игроки время от времени испытывают небольшой страх.

Название: Преодоление конкурентного стресса, вызванного тревогами.

Тело: Тревога в условиях соревнований не является секретом ни для кого, кто когда-либо боролся с этим недугом. Как заядлый игрок, я могу лишь кратко рассказать о том, как преодолеть беспокойство по поводу производительности, с которым сталкивается большинство энтузиастов покера. Когда в соревнованиях предъявляются высокие стандарты качества, может возникнуть беспокойство, поскольку именно эти барьеры решают нашу судьбу. Я хорошо помню прошлый месяц, когда я сидел за последним столом Мировой серии покера (WSOP) против сильнейших кандидатов в этой области: Дойла Брансона, Энни Дьюк и Скотти Нг. После того, как я получил свою лучшую руку, после нескольких дней ожидания, казалось, что за моими глазами следили все на месте; от толпы к Большой доске. Один из моих коллег кричал: «У него матч-пойнт!» Я обильно потел, сердце колотилось, не скрывая нервозности. Давление было огромным; если бы не мои товарищи по команде, мои опасения могли бы еще больше усилиться. Хотя тревога успокаивается сама по себе, нужно также помнить причину, по которой он/она вообще начал эту профессию: уверенность, возможно, отчасти. После некоторых раундов наша стоическая личность истончилась и начала проявляться слабость. Из опыта наблюдения за тем, как многие игроки не соответствуют тому, что они могли бы выдержать, я выдвинул несколько советов, которые помогут преодолеть беспокойство по поводу производительности: 1. Лишите звездную силу известных игроков, что даже самое редкое имя подавляет сознание. 2. Примите личные недостатки, в конечном итоге они пробуждают дух уверенности. 3. Продолжайте тренироваться, чтобы подготовиться к более сложным задачам. Усердно работайте над техниками контроля дыхания, чтобы облегчить негативные эмоции. 4. Никогда не заботьтесь о победах и поражениях, сосредоточьтесь только на обучении и совершенствовании. Что делать, оказавшись лицом к лицу с такими же конкурентами? Сдерживать трудности в более жестких соревнованиях не легче, чем нам. Устранение пресловутых сомнений в своих возможностях также не излечивает выраженную тревогу. Таким образом, чтобы побороть беспокойство по поводу производительности во время стресса, вот 8 способов обеспечить эффективный процесс обучения: 1. Более эффективно практиковать самооценку. Попробуйте получить экспертное мнение в офисе, чтобы определить свои недостатки. 2. Внимательно изучите свой мыслительный процесс. Понимая суть проблемы, мы можем более точно определить пути ее решения. Практика внимательности, слушания, чтения, мышления, вычислений и т. д. позволяет человеку отвечать на сложные вопросы дотошно, хотя и расчетливо. 3. Установите более здоровый критерий успеха. Чтобы снизить вероятность беспокойства по поводу производительности, возникающего из-за сравнения, создайте более реалистичную форму, сравнивайте себя с прошлыми лучшими результатами, а не с теми моментами, когда были получены хорошие результаты. 4. Развивайте позитивный подход к мышлению. Сохраняя веру в себя, человек преодолевает как потери, так и всплески тревоги. Нам нужно научиться «приветствовать неудачи»

Последнее изменение: 2024-12-19 05:12:58

Вместе с данным постом часто просматривают: