Стресс-менеджмент
Курс опубликован: 17/11/2015
Продолжительность: 34 м видео
Ведущий: Елена Лымарь, Бизнес-тренер
«Стресс» — один из лидеров среди самых часто употребляемых слов. В современном темпе жизни тяжело совмещать в себе роли профессионала, родителя, друга и находить время для увлечений. Плохое самочувствие, хроническая усталость, выгорание и болезни — все это следствие стресса.
Этот курс будет полезен руководителям, специалистам, родителям, студентам и всем, кто интересуется стресс-менеджментом.
Елена Лымарь расскажет:
Темы курса:
1. Вступление и знакомство с автором 01:49
2. Разновидности стресса 05:42
3. Преодоление стресса 03:13
4. Уменьшение стрессовых раздражителей 14:54
5. Укрепление организма 04:46
6. Контроль стрессовых реакций 02:47
7. Подведение итогов курса 01:30
***************
Вес архива: 573.1 Мб
Скачать: [HIDE=0] [/HIDE]
Пароль: lumtu.com
Курс опубликован: 17/11/2015
Продолжительность: 34 м видео
Ведущий: Елена Лымарь, Бизнес-тренер
«Стресс» — один из лидеров среди самых часто употребляемых слов. В современном темпе жизни тяжело совмещать в себе роли профессионала, родителя, друга и находить время для увлечений. Плохое самочувствие, хроническая усталость, выгорание и болезни — все это следствие стресса.
Этот курс будет полезен руководителям, специалистам, родителям, студентам и всем, кто интересуется стресс-менеджментом.
Елена Лымарь расскажет:
- о техниках преодоления стресса
- о работе с последствиями стресса
- как предупреждать неприятности и регулировать свое внутреннее состояние
- как сознательно управлять жизненным потенциалом
- как сохранять энергию в стрессовых ситуациях
Темы курса:
1. Вступление и знакомство с автором 01:49
2. Разновидности стресса 05:42
3. Преодоление стресса 03:13
4. Уменьшение стрессовых раздражителей 14:54
5. Укрепление организма 04:46
6. Контроль стрессовых реакций 02:47
7. Подведение итогов курса 01:30
***************
Вес архива: 573.1 Мб
Скачать: [HIDE=0] [/HIDE]
Пароль: lumtu.com