Здоровая спина
Анастасия Лунегова
0
Это программа физических упражнений, направленная на улучшение осанки.
Весь тренировочный процесс курса построен на принципах трёхмерного движения.
Это самый современный и безопасный подход к физическим тренировкам, позволяющий решить такие проблемы со спиной, как:
✓ Боли в пояснице;
✓ Ноющие боли под лопаткой;
✓ Чувство усталости в спине;
✓ Зажатость в области шеи;
✓ Головные боли;
✓ Сутулость;
✓ Плохая гибкость;
✓ Боли в копчике и крестце.
КАК ЭТО БУДЕТ ПРОХОДИТЬ?
На протяжении двух недель или месяца, в зависимости от выбранного вами курса, под руководством тренера Анастасии Лунеговой, вам предстоит выполнять комплекс физических упражнений, длительностью 15-20 минут. Для этого вам не понадобится дополнительное оборудования, кроме коврика.
ПродажникСкрытое содержимое могут видеть только пользователь группы: Премиум
Брали тут:
Нажмите, чтобы раскрыть...Скрытое содержимое могут видеть только пользователь группы: Премиум
Нажмите, чтобы раскрыть...
Скачать:
Нажмите, чтобы раскрыть...Скрытое содержимое могут видеть только пользователь группы: Премиум
Нажмите, чтобы раскрыть...