Какой нормальный вес для мужчины с ростом 188 см?

[Lucania]

Нормальный вес для мужчины с ростом 188 см может варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как структура тела, процент жира, мышечная масса и общее здоровье. Однако для оценки нормального веса можно использовать индекс массы тела (ИМТ) и диапазон нормального веса.
Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах (кг/м²). Вот приблизительные значения ИМТ для определения категории веса:

• Менее 18,5: Недостаточный вес
• 18,5–24,9: Нормальный вес
• 25,0–29,9: Избыточный вес
• 30,0 и более: Ожирение

С учетом этой классификации, для мужчины с ростом 188 см нормальным весом считается примерно от 76 кг до 94 кг. Однако стоит отметить, что это всего лишь общие рекомендации, и каждый человек индивидуален. Факторы, такие как уровень физической активности, мышечная масса и общее состояние здоровья, могут влиять на оптимальный вес.
Важно помнить, что здоровье и самочувствие важнее, чем идеальные числа на весах. Рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций и оценки вашего конкретного случая.