Саша Таратон
Пользователь
- Регистрация
- 27.05.11
- Сообщения
- 1
- Реакции
- 0
- Баллы
- 1
Аутотренинг Шульца - один из наиболее популярных методов релаксации
Аутотренинг Шульца наряду с прогрессивной релаксацией Джекобсона - это два наиболее популярных, проверенных временем метода релаксации, успокоения и снятия стресса, которые дают стабильные результаты у самых разных людей.
Разработанный Иоганном Шульцом и Вольфгангом Люте в 1930-х годах, этот метод релаксации основан на способности человеческого мозга к исцелению и на силе внушения. Суть аутотренинга заключается в повторении определенных мысленных директив и концентрации на них до тех пор, пока тело отвечает на это самовнушение реальными физическими реакциями. Например, повторяя фразу "Мои руки теплые и тяжелые" и концентрируя внимание на ощущениях в руках, вы в какой-то момент действительно ощущаете, что руки стали теплыми и тяжелыми.
Продажник:
Скрытый контент.
Скачать Аутотренинг Шульца (53 мин.) Гипноз Альфа-Центр:
Скрытый контент. Для просмотра информации необходимо 15 симпатий или Купить доступ в Клуб (единоразово) ко всем материалам!
Аутотренинг Шульца наряду с прогрессивной релаксацией Джекобсона - это два наиболее популярных, проверенных временем метода релаксации, успокоения и снятия стресса, которые дают стабильные результаты у самых разных людей.
Разработанный Иоганном Шульцом и Вольфгангом Люте в 1930-х годах, этот метод релаксации основан на способности человеческого мозга к исцелению и на силе внушения. Суть аутотренинга заключается в повторении определенных мысленных директив и концентрации на них до тех пор, пока тело отвечает на это самовнушение реальными физическими реакциями. Например, повторяя фразу "Мои руки теплые и тяжелые" и концентрируя внимание на ощущениях в руках, вы в какой-то момент действительно ощущаете, что руки стали теплыми и тяжелыми.
Продажник:
Скрытый контент.
http://gipnos.alphacentr.ru/product/autogennaja-trenirovka-shulca
Нажмите, чтобы раскрыть...
Скачать Аутотренинг Шульца (53 мин.) Гипноз Альфа-Центр:
Скрытый контент. Для просмотра информации необходимо 15 симпатий или Купить доступ в Клуб (единоразово) ко всем материалам!