Сон и сновидения — это своего рода особенность ума, поэтому я могу прокомментировать переход бодрствования-сна-бодрствования.
Людям обычно нравится чувство расслабления и тепла, связанное со сном. Просыпаться естественным путем может быть так же приятно: представьте, что вы отдыхаете в постели воскресным утром, не вставая с постели. Пробуждение от тревоги – событие внезапное и действительно неприятное.
С точки зрения сознательно-бессознательного перехода при бодрствовании/сне. Существует ряд методов, имеющих общую аббревиатуру ДИКИЙ - Осознанные сновидения, вызванные пробуждением, где человек посредством практики входит в состояние сна прямо из состояния бодрствования, оставаясь при этом в сознании. Существуют разные варианты этой техники, некоторые из которых сопровождаются яркими галлюцинациями и снным параличом, а другие более тонкие.
Я считаю, что существование осознанных сновидений, индуцированных бодрствованием, демонстрирует, что переход от бодрствования ко сну не является бинарным событием, а представляет собой последовательность предсказуемых событий. Обычно сначала пропадает способность записывать кратковременные воспоминания, за этим следует усиление мысленных образов, за которым следует плавный переход в сон с этими образами. Вы можете думать о сновидении как о «затуманивании» сознания, а не как о его отключении.
Известно, что существует ряд препаратов/добавок, которые повышают яркость сновидений или увеличивают субъективные ощущения сознания (например, использование логики, принятие решений и контроль). После определенного порога человек начинает осознавать тот факт, что он спит.
Таким образом, сознание можно описать как голограмму. Добавление пикселей к голограмме делает ее более яркой, удаление пикселей делает ее более размытой. При определенном количестве пикселей возможность распознавать изображение пропадает. Добавьте эти пиксели обратно, и изображение вернется.