- 19, Oct 2024
- #1
Я пойду в тренажерный зал для силовых тренировок через 30 дней, так что до этого времени, если я буду делать отжимания ежедневно, поможет ли мне это в тренажерном зале? потому что сейчас я беру только 25-30 г из белок/день, как только я пойду в спортзал, я буду принимать больше, чем 80 г/день ,
Итак, если я начну отжиматься сейчас, поможет ли мне это делать больше отжиманий через месяц? или сейчас отжимания — это пустая трата времени, потому что сейчас я не принимаю необходимое количество белков…
#силовыетренировки #протеин #отжимания
![[Юлия Аруна]](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
![[Мария Балуева, Александр Лыгин] Пресеты Lightroom Пакет «1+1 » (2019)](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
![[Nova-Tech] CasaNova. Секс-страхи: Устранить! (2019)](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
![[html5] R.gen – Простой Конструктор Красочных Лендингов](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
