- 07, Apr 2023
- #1
Как накачать ягодицы дома
Лана Ши
В результате вы получаете:
Программа тренировок включает: схему тренировок на 8 недель с 5-дневным режимом тренировок в неделюпрограмма из 10 тренировок, которые нужно выполнять в течении 2 месяцевподробно расписанные тренировки, с возможностью распечатать файлывидео-упражненияПрограмма рассчитана на домашние тренировки, но вы также можете успешно применять её и в зале, так как вам потребуются только гантели, фитбол и утяжелители для ног. Самые подготовленные могут использовать более тяжёлые веса, гриф или штангу.
В результате вы получаете:
- Рoст мышц и повышение упругости ягодиц!
- Придание мышцам ног и бедер сексуальной округлости и рельефа!
- Шлифовку проблемных зон - избавление от "ушек" и целлюлита!
- Активное жиросжигание и снижение % жировой массы в организме
Программа тренировок включает: схему тренировок на 8 недель с 5-дневным режимом тренировок в неделюпрограмма из 10 тренировок, которые нужно выполнять в течении 2 месяцевподробно расписанные тренировки, с возможностью распечатать файлывидео-упражненияПрограмма рассчитана на домашние тренировки, но вы также можете успешно применять её и в зале, так как вам потребуются только гантели, фитбол и утяжелители для ног. Самые подготовленные могут использовать более тяжёлые веса, гриф или штангу.
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Игорь Атрощенко] 7 шагов к созданию мощного иммунитета у вас и ваших близких (2018)](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
