![[Сергей Тафинцев] Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника (2019)](/assets/images/logos/logo-white.webp "[Сергей Тафинцев] Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника (2019)"){kind=logo}
- 13, Jul 2019
- #1
Сергей Тафинцев
Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника (2019)
Описание:
Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.
Автор этой книги – Сергей Тафинцев – преподает йогу более 10 лет.
Его лозунг – корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия.
Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе.
Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки!
Подробнее:
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Описание:
Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.
Автор этой книги – Сергей Тафинцев – преподает йогу более 10 лет.
Его лозунг – корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия.
Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе.
Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки!
Подробнее:
https://www.labirint.ru/books/691904/
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[алина Закревская] Хорошая Память На Каждый День](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
![[muse] Adobemuse.ru Parallax Виджет](/assets/images/icons/forum0.png){kind=icon}
![[евгений Колотилов] Реанимация Ушедших Клиентов](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}