- 07, Apr 2023
- #1
Горизонтальные жимы - это любые движения, во время которых мы отталкиваем что-то от себя в горизонтальной плоскости.Из упражнений со своим весом тела в данную группу можно отнести различные отжимания в упоре лежа и отжимания на брусьях.Данная группа движений полноценно прорабатывает мышцы груди и трицепсы.
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Мила Левчук] Куда ушла любовь и как ее вернуть... (2019)](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
![[Дмитрий Иванченко] АПРО — проработка лени и привычки откладывать](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
![[Скотт Мейерс] Эффективный и современный С++ (2016)](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
