Ходьба ради фитнеса: предложите своему боссу программу ходьбы на рабочем месте
И я не имею в виду продажу вашего босса на местном блошином рынке в следующую субботу утром. Целью этой статьи является попытка начать программу ходьбы в офисе или на рабочем месте. С окончанием зимы и возвращением более высоких температур вам хочется оказаться на улице, а не сидеть в офисе или на рабочем месте. Надеюсь, у вас есть окно на улицу, чтобы хотя бы увидеть прекрасный вид на природу. Разве не было бы здорово иметь возможность гулять по полчаса три дня в неделю? Разве не было бы неплохо сделать это в середине рабочего дня? Было бы неплохо, если бы ваш начальник сказал: «Да, вы можете это сделать». Без проблем. Сложность в том, что на обед у вас есть всего полчаса. Попытка составить получасовую программу ходьбы и одновременно пообедать за это время может быть довольно сложной задачей. Было бы неплохо, если бы вы и ваш начальник нашли способ все это сделать.
Первое, что скажет ваш начальник: «Почему я должен уступать вам и вашим коллегамЭ» Тогда вы можете перечислить эти преимущества для них и их компании.
-
Повышение производительности. Программа ходьбы может привести к уменьшению злоупотреблений больничными. Позволив сотрудникам насладиться приятной погодой на открытом воздухе, это удержит их от пропуска работы. Регулярные физические упражнения стимулируют чувства, придают энергию и оживляют организм на вторую половину рабочего дня. Это также помогает сотрудникам расслабиться и снять стресс, накопившийся в начале рабочего дня. Это, в свою очередь, помогает им более внимательно сосредоточиться на последующих проектах. Содействуя благополучию сотрудников, программа ходьбы может создать позитивный настрой на рабочем месте, что приведет к повышению производительности.
-
Отношения между сотрудником и начальником. Поощрение программы ходьбы может укрепить связь между сотрудниками и их начальством. Участвуя вместе, руководители и сотрудники могут участвовать в неформальных беседах, создавая более позитивную и благоприятную рабочую атмосферу. Это может улучшить коммуникацию, доверие и сотрудничество внутри организации.
-
Польза для здоровья: Регулярная физическая активность, такая как ходьба, имеет множество преимуществ для здоровья. Он улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, снижает риск хронических заболеваний, таких как диабет и ожирение, и улучшает психическое благополучие. Продвигая программу ходьбы, компания демонстрирует приверженность здоровью и благополучию своих сотрудников, что может повысить их моральный дух и удовлетворенность работой.
-
Экономия средств. Следующее, что скажет ваш начальник: «Сколько мне это будет стоитьЭ» Принимая во внимание, что на обед уходит около 10–15 минут, если время перерыва можно продлить на 45–50 минут в эти три дня и только для тех, кто участвует в программе ходьбы, влияние на рабочее время будет минимальным. Кроме того, инвестиции в здоровье и благополучие сотрудников могут привести к долгосрочной экономии затрат. Поощряя физическую активность, компании могут сократить расходы на здравоохранение, поскольку более здоровые сотрудники с меньшей вероятностью будут нуждаться в медицинской помощи и нести растущие медицинские счета.
Таким образом, предложение программы ходьбы вашему начальнику может принести множество преимуществ как для компании, так и для ее сотрудников. Рекомендуется уточнить у своей страховой компании, предоставляет ли ваша компания страховое покрытие, и узнать их точку зрения на реализацию программы ходьбы. Возможно, они смогут предоставить дополнительную поддержку или ресурсы, чтобы «продать» программу вашему начальнику. Не забудьте провести исследование и представить хорошо подготовленный пример, чтобы продемонстрировать потенциальные преимущества. Удачи в ваших поисках и помните: худшее, что они могут сказать, — это «нет».
-
Мужские Сиськи, Как Их Потерят?
19 Dec, 24 -
Что Можно И Чего Нельзя Делать С Прической
19 Dec, 24
