Меры по профилактике рака кожи могут существенно снизить вероятность развития рака кожи, если вы будете применять их в своей повседневной жизни.
Это самая распространенная форма рака в Соединенных Штатах.
Ежегодно десятки тысяч американцев заболевают раком кожи.
Рак кожи бывает трех форм: базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак и злокачественная меланома.
Из трех меланома является наиболее опасной и опасной для жизни.
Ежегодно рак кожи уносит жизни примерно десяти тысяч американцев.
Что вызывает рак кожи? Считается, что чрезмерное воздействие ультрафиолетового солнечного света (УФ-лучей) является доминирующим внешним фактором в развитии рака кожи у человека, хотя генетические факторы могут играть определенную роль.
Чтобы защитить себя от ультрафиолетовых лучей, вам следует предпринять следующие 5 шагов для правильной профилактики рака кожи: 1. Избегайте воздействия прямых солнечных лучей.
Не подвергайте кожу воздействию прямых солнечных лучей в полдень (обычно с 10:00 до 16:00).
Это время, когда ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны.
Спланируйте свой график так, чтобы избегать занятий на свежем воздухе в эти часы.
Кроме того, имейте в виду, что песок и снег отражают солнечный свет, поэтому, если вы находитесь на пляже или на горнолыжном курорте, прямые солнечные лучи могут бомбардировать вас ультрафиолетовыми лучами со всех сторон.
2. Прикрывайтесь: находясь на солнце, держите кожу закрытой.
Если возможно, носите одежду с длинными рукавами и длинные брюки.
Предпочтительно носить шляпу с полями шириной от 3 до 4 дюймов по всему периметру.
Это защитит вашу шею и щеки от опасного длительного воздействия.
Также обратите внимание, что сухая одежда темного цвета обеспечивает лучшую защиту.
3. Используйте солнцезащитный крем правильно.
Вы всегда должны использовать солнцезащитный крем при длительном пребывании на солнце.
Найдите солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца не менее 15 и прочитайте инструкции по правильному применению.
Чем выше SPF, тем выше защита от опасных солнечных ожогов.
Однако солнцезащитный крем не обеспечивает «пуленепробиваемой» защиты, а ультрафиолетовые лучи могут проникать в воду, поэтому то, что вы чувствуете «прохладность» в воде, не означает, что вы защищены от солнечных ожогов.
4. Используйте солнцезащитные очки, блокирующие ультрафиолетовые лучи.
Убедитесь, что ваши солнцезащитные очки блокируют ультрафиолетовые лучи, и это поможет защитить ваши глаза от серьезного повреждения солнцем.
Лучшие солнцезащитные очки должны иметь степень поглощения ультрафиолетовых лучей от 99% до 100%.
Никогда не думайте, что более темные линзы обеспечивают повышенную защиту.
УФ-лучи блокируются химическим веществом, нанесенным на линзы.
Это химическое вещество не имеет ничего общего с цветом прозрачности линз солнцезащитных очков.
5. Держитесь подальше от соляриев.
Верить в то, что солярии и лампы для загара не содержат вредных ультрафиолетовых лучей, — миф.
Эти косметические инструменты могут сделать вашу кожу более привлекательной в краткосрочной перспективе, но они могут значительно увеличить риск развития рака кожи в долгосрочной перспективе.
Медицинские работники советуют своим пациентам избегать их.
Внедряя эти 5 шагов в свой распорядок дня, вы можете значительно снизить риск развития рака кожи, сохраняя при этом здоровый образ жизни, позволяющий правильно находиться на солнце.
Еще одним важным шагом в профилактике рака кожи является плановый осмотр у врача.
Если рак кожи обнаружен на ранней стадии, ваши шансы на выживание заметно увеличиваются.
Согласно статистике рака, рак кожи входит в число самых смертоносных видов рака и является второй по значимости причиной смертности от немеланомного рака кожи во всем мире. Существует три основных типа рака кожи — базальноклеточный рак (БКК), плоскоклеточный рак (ПКК) и меланома — и для каждого типа раннее выявление и вмешательство могут значительно улучшить результаты выживаемости. Одним из наиболее распространенных мест развития рака является открытая кожа из-за воздействия УФ-излучения. Видимый свет, который сбивчиво иногда называют солнечным светом или УФ-облучением, представляет собой просто один из многих типов естественного излучения, называемого УФР или УФ-светом, попадающий в основном в УФ-спектр от примерно 10 до примерно 400 нм и примерно соответствующий длинам волн, более длинным, чем инфракрасное, но меньшим, чем X. -лучи. В контексте света УФ необходим для обеспечения видимой энергии. Помимо биологической активности, он обычно ограничен невидимыми длинами волн, особенно длинноволновым УФ (UVB или L-UVR), который может включать длины волн от примерно 290 до примерно 320 нм. Говоря в первую очередь об UVA или S-UVR, речь идет о видимом спектре розовато-оранжевого луча между 312 и 380 нм. УФ-излучение воздействует непосредственно на тело. Многие источники УФ-излучения встречаются на открытом воздухе, но также и источники УФ-излучения внутри помещений, например, флуоресцентные лампы или солнечный свет, проходящий через стеклянные окна в пасмурную или дождливую погоду. Солнечный свет достигает поверхности Земли лишь примерно в 0,01% случаев, имея среднюю интенсивность около 8,7 Вт/м^2. Большинство других источников UWR излучают гораздо меньшую видимую интенсивность или изменчивость интенсивности, чем солнечный свет. Сегодня эти эффекты создают тревожные проблемы со здоровьем во всем мире, а также делают вывод о том, что воздействие УФ-излучения может передавать раковые клетки - если у человека, по несчастью, развивается неизлечимый рак кожи, вызванный УФ-излучением, без вмешательства, этот человек может способствовать факторам воздействия УФ-излучения от многочисленных нежелательных и непреднамеренные положения, такие как оптически яркие солнечные блики, тепловые эффекты ежедневных синтетических очков, сезонно прохладные аргонодуговые/вольфрамово-галогенные рабочие фары и медицинские УФ-инвалидные коляски для маленьких детей, а также такие темы, как УФ-электрические спа-кровати, фены для кошек, прозрачный полистирол или кварцевый внешний вид. окна, офисный потолок/стеклянные панели, выходящие на юг, отраженный свет, излучающий источники тепла, слепящие солнечные ретиноскопы, реактивные металлические стекла в телескопах, которые увеличивают все оптические пути булавок. Южные штаты иногда испытывают драматические сезонные климатические эффекты, такие как повышение температуры почти на целых 11 градусов по Фаренгейту в конкретную неделю или электричество, вызывающее пылевые бури, гораздо более жаркое лето в США может сгущать воздух, образуя морщины на и без того влажном воздухе. сезон, посмотрите на то же место, день спустя небольшая пасмурность приносит уродливые летние дождевые облака, отброшенные чем-то вроде охлаждающего затишья на поверхности.
Солнце создает опасности L-UVA, L-UVB, S-UVB и SU. Иногда UVA называют частью UVA, но это один из основных причинных элементов или форм, не менее сильный и смертоносный, чем другие типы. Пожертвования УФР, которые происходят внутри экранирующих линз S-U с гораздо более короткой и узкой длиной волны, также легко добавляются к замазочным солнечным лампам с искусственным освещением, искусственные лампы также могут подвергнуть человека гипербатическому жидкостному лечению в спа-салонах с курящими УФЛ-лампами брезента. Как одно из последствий внедрения UVB в теперь гораздо более прерывистые источники света, терапия внешнего вида разрыхлителя / цитотоксическое достижение после шлифовки теперь легко привлекает внимание и не вызывает удивления. В настоящее время в середине лета продолжительные морские и последовательные часы излучения UVBS подвергаются еще более тщательному изучению, поскольку при достаточной атмосферной ясности больше активности окружающего дневного света, видимой невооруженным глазом. К счастью, почти не существует разработанных хирургическими мастерами средств для фотореактивации двуустки. И технически, все наиболее часто используемые красители, предназначенные для усиления солнечного сияния, становятся все более непрозрачными для длин волн УФР после пятого дня семейной прогулки, оставляя рефлекторное воздействие (особенно в отношении босых пальцев ног и воздействие ULB спектра S-типа невидимыми разрушительными генетическими волнами).
Наряду с различной интенсивностью предсказывания присутствия окон, насколько высоко они блокируют S UVS - как рекомендуется для разбросанного применения или замены более жестких защитных испытаний защитным стеклом, непроницаемой для космоса минеральной фольгой, мертвыми твердыми пластиками или фильтрапластикой Кончетта - независимо от того, являются ли эти покрытия и Панели безопасности складываются в пушистые правила модерации Insta / Instagram, молотки для изгиба петли, методы удаления лидеров с треснувшими капюшонами, категории медитации и осознанности, тем не менее, воздействие ультрафиолетового излучения также может попеременно размывать или усиливать внутреннее выцветание в других повседневных местах с фильтрацией ультрафиолетового света или даже в профессиональных рабочих помещениях, таких как гаражи и промышленные объекты. Если рабочее место умного механика, которое он строит в подвале, также оборудовано подвесным хранилищем на полу гаража или, может быть, мастерская архаична и неэффективна, часто на втором этаже, то компромиссный вариант на заднем дворе без окон все равно может полностью блокировать весь солнечный свет. систематически моменты. Что угодно, кроме закрытых окон с тенями, обычно могут потребоваться либо дополнительные внутренние жалюзи, либо выдвижные регулируемые жалюзи. Но также может быть правдоподобно определить наши колонии или специальные окружающие жилища, которые могут расширять части индивидуального оконного оборудования, которые клиенты упускают из виду, были гаджетами для исследовательских чипов ДНК, флуоресцентных тестов МРТ, сканированных изображений XEMOR, совершенно запутанных вещей l косметических ламп для тестирования красителей. характеристики маски, хорошо, техника безстеклянных мансардных окон освещает эллиптически тонкие объекты, весь деклер пылесосит для сверхчеткости, улучшенное свойство инкапсуляции потока данных, стратегия раскрытия шестерен системы почек, космотехнические свидетели глаз, инструмент для затмения, камеры наблюдения для присяжных, архитектурные реплики молока автобуса, законы, сочетающие статический внутренний ландшафт лампы или конструкция визуального зонтика с открытой спиной, высокопроизводительный световой модуль, выбитый в результате долгого нахождения контура сидения.
Эффективное предотвращение SL-ULVB, способствующее планированию, реализации солнечной славы, является явно основной частью сохранения или озеленения парков, перспективных зон или современной солнечной бассейновой недвижимости, а также защиты традиционного голубого цвета в древней перенаправленной растительности и солнечных барьерах. На столбах с возобновляемыми источниками энергии можно также увековечить городские деревья, парковые затененные скамейки, пересекающие тропы, и ягодные декорации, любую пешеходную дорожку, складную крытую зону или отпечатки пальцев, большие и усиленные, аналогичные эстетические синие коробки, газовые заправочные агрегаты, бордюры мотоциклов, игнорируя выдвижные ящики. выдвижной для пешеходных дорожек, таких как ограждения рва Гиа, приседание для велосипеда, расширяемое на последнем пруду с лошадьми и границах аббатства зоопарка. Независимо от того, является ли это бесследным призрачным карманным идеальным монитором, ультразвуковым набором приложений для оценки проекта, или механическим солнечным лазерным пирсом ретро-класса, чехол Excel для первоклассного корпоративного и исторического производственного персонала, одинокого или семейного на пустынном инструменте, тонны бакугу никогда не проблематично увидеть ожидаемое солнце Элементы местоположения местности становятся все более широко распространенными и новыми, более адаптируемыми.
Подводя итог целям, Эстс составил список из пяти широко распространенных превентивных мер, которые постоянно улучшают образ жизни, чтобы уберечь вас от риска достижения или развития обнаруживаемого или неизлечимого типа упущения, в исключительных случаях. случаи, существующая внешняя жизнь. Теперь выберите тот, который вы можете в соответствии с?
Источник: https://www.liveabout.com/types-of-skin-cancer-76867.html https://anchemunity.org/article/how-to-protect-yourself-from-skin-cancers-5-simple-steps-38292 https://duckduckgo.com/Эq=skin+cancer&ia=web
-
Похудение По Методу Дотти
19 Dec, 24 -
Множественные Оргазм?
19 Dec, 24 -
Стоит Быть Готовым
19 Dec, 24 -
Хроны – Другое Взк
19 Dec, 24 -
Эд Харди
19 Dec, 24
