Поведение: 6-Летний Ребенок Слишком Остро Реагирует На Незначительные Проблемы.

Большую часть времени моя шестилетняя дочь вполне счастлива и полна энергии. Однако когда возникают незначительные проблемы, она реагирует слишком остро. то есть падает на пол, обхватив голову руками, воет и плачет. Она вела себя так последние несколько лет. Это происходит в среднем примерно раз в день.

Примеры вещей, которые могут вызвать это:

• Примеряем неудобную одежду
• Делаем логово из одеяла, которое разрушается
• Допускать ошибки при письме (например, неправильное написание или написание письма задом наперед)
• Нас торопят (!), когда мы собираемся в школу
• Ей сказали не вмешиваться, когда мальчик (Бобби) забрал самокат ее подруги (младшей сестры Бобби), и она попыталась отобрать его обратно. (Мы сказали ей, чтобы мама Бобби во всем разобралась)

Я заметил, что ее терпимость к некоторым вещам улучшилась (например, при письме она стала более терпимо относиться к совершению ошибок и их вычеркиванию - но это заняло много времени с помощью ее учителя).

Как я могу помочь ей спокойнее реагировать в таких ситуациях и стать более выносливой? Мне грустно, что она так расстраивается из-за таких мелочей.

Раньше я злился на нее и говорил: «Ты перестанешь ПЛАКАТЬ! ЭТО НЕ НУЖНО!» что, я знаю, не помогает. Сейчас я стараюсь разговаривать с ней спокойно и тихо спрашивать: «Почему ты плачешь? Что тебе грустно?». Я думаю, что в целом это помогает, но она все еще продолжает слишком остро реагировать.

#поведение

Детям довольно часто не хватает (в некоторой степени) устойчивости/терпимости к стрессу, но, к счастью, этому можно научить.

Все начинается с того, что дети понимают, каковы их эмоции - они могут заметить и назвать «Я расстроен», «Мне грустно» или «Мне смущено». Со временем они могут углубиться в более тонкие эмоции, сказать: «Я взволнован» и понять, чем это отличается от нервозности, беспокойства или страха. Знать и называть множество эмоциональных состояний, помимо счастья и грусти, — это навык, который улучшит их эмоциональное здоровье и способность общаться с другими на всю жизнь.

Несколько простых способов начать это изучать — читать детские книги об эмоциях, составить простую таблицу со словами и лицами, выражающими чувства, чтобы ваши дети могли визуально отмечать свои чувства (например, указывая пальцем или поместив таблицу на холодильник и позвольте им приложить к лицу магнит, показывающий их текущее настроение), и задавать вопросы (или гадать) об их чувствах в течение дня. «Вы чувствуете облегчение, когда домашнее задание сделано?», «Вы беспокоитесь о своем первом путешествии на самолете или взволнованы? Понемногу и того, и другого?»

Вы также можете моделировать эмоциональное регулирование, объясняя им вслух свои чувства и здоровые стратегии преодоления трудностей. «Я очень хотела пробежаться, но идет дождь! Я так разочарована! Думаю, мне стоит сделать несколько глубоких вдохов, а потом я смогу придумать что-нибудь еще... Хм, ок, может быть, я смогу сделать что-нибудь еще?» вместо этого видео о йоге».

Как только она поймет, каковы ее чувства, и сможет использовать слова, чтобы их определить, предложите ей некоторые «инструменты преодоления трудностей», которые помогут ей обуздать свои эмоции. Существует множество возможных стратегий преодоления трудностей, но некоторые примеры включают: глубокий вдох, прыжки на скакалке или прыжки на мини-батуте, прослушивание музыки, счет до 10, брызги воды на лицо, чтобы «остыть», сжимание мяча для снятия стресса, обнимать мягкую игрушку или писать или рисовать о своих чувствах. Возможно, было бы полезно иметь один инструмент, который всегда можно использовать «на лету» при незначительных расстройствах (например, глубокое дыхание), и что-то более важное для обеспечения ежедневного эмоционального комфорта (например, прослушивание музыки и рисование).

Кажется, вы уже заметили, насколько более эффективны одобрение и эмоциональная поддержка по сравнению с выговором, когда у нее действительно срыв. В целом, часть цели состоит в том, чтобы научить ее искать эмоциональную поддержку здоровым способом и, по сути, обеспечивать себе эмоциональную поддержку, когда ситуация/расстройство достаточно малы, чтобы она могла справиться самостоятельно. Когда она плачет, используйте поддерживающие фразы, например:

• Я здесь ради тебя
• все будет ок
• Это пройдет.
• Я вижу, что ты чувствуешь ___, потому что ____. (т. е. я вижу, что вы расстроены, потому что
• твой рисунок выглядит не так, как ты хотел.)
• Грустные (злость, разочарование, обида и т. д.) чувства не длятся вечно.
• Вы можете пройти через это.

Давай обнимемся/Давай вместе глубоко вздохнем/Давай воспользуемся средством преодоления трудностей.

В конце концов, она должна начать усваивать сообщения о том, что испытывать эмоции – это нормально, когда она испытывает негативные чувства, это не «конец света», и что ее состояние острого дистресса не будет продолжаться слишком долго. Понимание того, что самые худшие и сильные переживания наших плохих чувств обычно кратковременны и «и это пройдет», является важным аспектом эмоциональной устойчивости даже во взрослом возрасте.

Когда ваша дочь начнет понимать, что она может пережить неприятные обстоятельства, вы можете мягко задать вопрос: «Это большая проблема или маленькая проблема?» Вы можете привести ей примеры «маленьких проблем» (неправильно нарисовала букву, примерила неудобную рубашку, коробка из-под сока пуста), средних проблем (содрано колено, ссора с другом, потерялась игрушка) и больших проблем (поранилась или застряла). опасность, издевательства, произошло что-то действительно неприятное). Пусть она попрактикуется в выявлении больших и малых проблем и подходящих ответах на каждую из них. Например, небольшие проблемы часто можно решить, отпустив их или сделав глубокий вдох и попробовав еще раз. С средними проблемами могут потребоваться навыки преодоления и, возможно, помощь в поиске решения, а для больших проблем обычно требуется помощь взрослого.

Для получения дополнительной информации вы можете изучить «зоны регуляции», «Повышение толерантности к стрессу» и «Построение эмоциональной устойчивости», которые являются взаимосвязанными идеями, но подходят к ним с несколько разных точек зрения и школ мысли.

Вот несколько быстрых ссылок по этой теме, но в Интернете можно найти гораздо больше. https://www.heysigmund.com/building-resilience-children/

https://liesaboutparenting.com/frustration-tolerance/

https://maxbrainfunction.com/zones-of-regulation/

https://healthyfamilies.beyondblue.org.au/healthy-homes/building-resilience

Я бы прокомментировал ваш вопрос, но моя ограниченная репутация позволяет мне только прямо ответить.

Уже было несколько других ответов, предполагающих, что ваша дочь может быть в спектре аутизма. Скорее всего, если она находится в спектре аутизма и может говорить, то у нее легкая форма заболевания (аутизм 1-го уровня, который легко поддается лечению при надлежащей поддержке), и вам не следует слишком беспокоиться на этом этапе.

Есть немало вещей, которые вы упомянули, которые являются серьезными признаками возможного диагноза РАС - непереносимость определенной одежды (сенсорные проблемы), приверженность распорядку дня (когда вы торопите ее собираться в школу), устойчивость к переменам (насколько это было трудно). чтобы она признавала ошибки, аутисты часто чрезвычайно усердны в своей работе). То, что вам кажется вспышками гнева, на самом деле является срывом, и они повредить. Вот почему она держит голову в руках. Вы не сможете их остановить, а кричать на нее или игнорировать ее, пока ей больно, только ухудшит ситуацию. Когда она примеряет одежду, которая ей не нравится, это тоже причиняет ей боль; ее чувства настроены иначе, чем ваши.

Я действительно не могу не подчеркнуть, насколько важно как можно скорее избавиться от аутизма. Если окажется, что ваша дочь не находится в спектре аутизма, все в порядке. Если да, то у вас есть преимущество научить ее социальным навыкам на раннем этапе и создать необходимые сенсорные приспособления. Она вырастет прекрасной, разве что немного странной. Если ваша дочь находится в спектре аутизма, и вы ничего с этим не делаете, нормальные методы воспитания не будет работать. Вы имеете в виду, возможно, годы издевательств со стороны ее сверстников, множество сопутствующих психических заболеваний и 80% вероятность безработицы во взрослом возрасте. Даже если она высокофункциональна.

Вы уже указали немало признаков аутизма, но вот ссылка на другие: https://www.appliedbehavioranalysisprograms.com/lists/5-symptoms-of-high-functioning-autism/

Кроме того, выполните поиск в Google по стимуляции и посмотрите, стимулирует ли ваша дочь. Это еще один признак аутизма.

Кстати, принятый вами ответ находится на правильном пути; однако алекситимия, или трудность/неспособность идентифицировать и/или говорить о своих эмоциях, очень распространена (85%) при аутизме и может помешать вам увидеть положительный результат без профессиональной помощи.

Желаю вам и вашей семье всего наилучшего.

Возможно, стоит рассмотреть различные нарушения развития и сопоставить с ними поведение вашей дочери. Если вы думаете, что у нее может быть один, поговорите с врачом и посмотрите, сможете ли вы поставить диагноз.

Вполне возможно, что она аутистка. Моей подруге этот диагноз не был поставлен, пока ей не исполнилось 30 лет, несмотря на то, что с раннего детства у нее были очень очевидные черты. Показав ей список, который был в вашем вопросе, она отождествила себя со всеми из них. В качестве примера:

• Она не может носить тесную/ограничивающую одежду в течение длительного времени.
• Иногда нужно побыть в одиночестве, вдали от людей (берлога с одеялами)
• Плохо реагирует на внезапные изменения в планах, например, на спешку покинуть дом.

Если вам удастся поставить диагноз нарушения развития, это поможет поместить поведение в контекст, позволит вам найти конкретные механизмы преодоления трудностей и позволит вам/ей найти группы поддержки, где люди делятся своим опытом.