Поиск Работы - Как Преодолеть Печаль Отказа?

Итак, как некоторые из вас, возможно, заметили, я не слишком доволен компанией, в которой сейчас работаю, и начал всерьез искать новую работу.

Я подавал заявления в разные места, но пока не получил ни одного собеседования. Я получаю электронные письма с отказами, в некоторых случаях относительно быстро, и, если честно, это заставляет меня сомневаться в своих навыках и опыте.

Моя жизнь вокруг меня разваливалась, когда я получил свою нынешнюю работу, когда я был на том этапе, который я честно считаю одним из самых низких в своей жизни. Я не хочу снова испытывать такое падение, но меня невероятно разочаровывает, когда меня игнорируют, но (согласно должностной инструкции), похоже, я слишком квалифицирован для этой должности. Хуже, когда меня не замечают, я кажусь слишком квалифицированным (см. выше), а вакансия не заполнена после того, как мне отказали, и даже не

Какие методы я могу использовать, чтобы уменьшить уныние, вызванное электронными письмами «Спасибо, но нет, спасибо» с этих позиций?

#поиск работы #психическое здоровье

Какие методы я могу использовать, чтобы уменьшить уныние, возникающее из-за электронного письма «Спасибо, но нет, спасибо» с этих позиций?

Несколько мыслей:

• Не делайте это личным. Отказ не означает, что они отвергли вас как личность. Это значит, что они не считали, что вы подходите на эту должность. То, как вы представляете это в своем уме, невероятно важно – если вы думаете, что вас отвергли. как человек это повлияет на вас гораздо больше, чем просто думать о нем как о «неподходящем для этой должности».
• Убедитесь, что вы подаете заявку на правильные позиции. Вы упоминаете, что кажетесь слишком квалифицированным, возможно, именно поэтому вы получаете отказы. Большинство компаний не будут рассматривать кого-то, кто выглядит старшим, если они хотят занять младшую должность. Вот так оно и есть.
• Попросите кого-нибудь просмотреть ваше резюме/заявления. Если вы обнаружите, что вам постоянно отказывают, особенно без собеседований, попросите кого-нибудь просмотреть ваше резюме. Возможно, это изначально не совсем ясно/хорошо.
  • Сосредоточение внимания на проактивных вещах обычно помогает свести к минимуму чувство уныния (хотя это определенно нелегко сделать).
• Сделайте перерыв. Может быть, это 5 минут или день, но просто сделайте перерыв. Есть несколько комментариев, в которых шутят об алкоголе... или о настольных играх, или о беге, или о том, чем вы хотите заниматься. В общем, отвлекитесь на некоторое время. Не сидите и не зацикливайтесь на вещах, особенно если вам сложно отделить работу от себя лично в вышеуказанном пункте.
• Установите свои ожидания соответствующим образом. Если вы предполагаете: «Я получу любую работу, на которую подаю заявку», то не получить ее будет еще труднее. Убедитесь, что вы правильно формулируете свои ожидания при приеме на работу.

В конечном счете, получить отказ не будет весело — если это вызывает у вас значительный эмоциональный стресс, я бы порекомендовал прочитать о том, как преодолеть горе. Существует множество ресурсов о большом горе, все это применимо к ситуациям, подобным вашей, когда оно, возможно, не так серьезно, как потеря любимого человека, — можно использовать аналогичные методы.

Возможно, стоит поговорить с врачом, так как то, что вы описываете, звучит весьма похоже на легкую депрессию, хотя я вовсе не собираюсь предполагать, что это так.

У тебя все еще есть работа

Я написал это большими жирными буквами, потому что эта ситуация ставит вас в гораздо лучшее положение, чем всех остальных соискателей работы, у которых ее в настоящее время нет.

Вопрос: Что они чувствуют?
A: Чертовски худшее зрелище, чем ты.

У вас есть время, чтобы найти работу, которая соответствует вашим навыкам и личности. Так что переключите свое внимание с поиска любой работу и не торопитесь, чтобы найти тот работа.

А пока найдите что-нибудь вне работы, чем вам действительно нравится заниматься — счастье в семейной жизни часто приносит больше чувства удовлетворения в вашу трудовую жизнь.

Многие люди находятся в депрессии на работе, потому что они застряли в колеи, из которой они не могут выбраться.

Угадай, что? Вы находитесь в лучшей ситуации, чем они, потому что вы находите способы выбраться из этой колеи.

Вы даже не представляете, насколько у вас все хорошо.

Как подрядчику, мне приходилось сталкиваться с этим гораздо чаще, чем большинству людей, имеющих постоянную работу, и я должен сказать, что мне не становится легче каждый раз, когда мне приходится переходить на новую должность и Процесс подачи заявления о приеме на работу, разговоры с рекрутерами и участие в собеседованиях могут утомить вас, независимо от того, насколько вы опытны или опытны в качестве профессионала, если нет подходящих для вас вакансий.

Наряду с уже представленными здесь советами и предложениями, я думаю, что самая полезная информация, которую мне дал друг, заключается в том, что вам следует попытаться подумать о подаче заявления на работу так же, как актеры проходят прослушивание на роли. Конечно, этот процесс не всегда справедлив, и люди, выбирающие кандидата, могут быть субъективны в зависимости от своих личных предпочтений, но, в конце концов, они ищут актера определенного типа, и если вы не соответствуете всем требованиям, тогда ты не подходишь. Легко принять отказ на свой счет, но, с другой стороны, когда вы все-таки получаете работу, легко забыть тех, кто также подал заявку на ту же должность и пропустил ее.

Что касается электронных писем с отказами, вы можете либо попытаться настроить свои заявки так, чтобы попытаться поставить галочки в полях, которые ищут рекрутеры, либо вы можете придерживаться того, кем вы являетесь, чтобы, когда вас все-таки вызовут на собеседование, вы могли будьте уверены, что эта работа, скорее всего, подойдет вам. Не существует правильного или неправильного ответа, потому что в конечном итоге именно то, как вы решите реагировать на эти отказы, в конечном итоге определит, насколько хорошо вы справитесь с подачей следующего заявления.

Какие методы я могу использовать, чтобы уменьшить уныние, возникающее из-за электронного письма «Спасибо, но нет, спасибо» с этих позиций?

Для меня самое худшее, когда мне отказывают в приеме на работу, — это чувствовать себя никчемным, как будто я ни в чем не хорош. Чтобы конкретно с этим бороться, я рекомендую проводить время с друзьями. Если вам удобно прямо сказать им, что вы плохо проводите время, и вам нужна поддержка, обязательно сделайте это.

Если можете, сделайте кому-нибудь что-нибудь приятное. Напишите письмо другу, которого вы давно не видели, и спросите, как у него дела, станьте волонтером, если у вас есть возможность - это не обязательно лично, если есть сообщества для новичков в вашей области, присоединяйтесь им и отвечать на вопросы, черт возьми, просто предложить кому-нибудь помочь с сумками. Идея состоит в том, чтобы напомнить себе, что вам есть что предложить.

Если вам нравится заниматься чем-то творческим, делайте это. Если вы можете создать что-то, будь то еда, сообщение в блоге, набор полок, вязаный шарф или картина, это доказывает, что вы имеете значение, потому что теперь есть что-то там, где раньше не было ничего.

Как говорили другие комментаторы, отвлечение тоже хорошая идея. Сделайте перерыв и займитесь чем-нибудь веселым. С друзьями, если график каждого позволяет, а если нет, то вполне нормально провести вечер за просмотром Netflix, играми или всем, что вам подходит.

И знаешь, иногда тебе просто нужно почувствовать свои чувства, пока ты не закончишь. Отказ – это отстой, и это нормально – чувствовать себя плохо из-за этого. Может быть, вам нужен вечер, чтобы посмотреть грустные фильмы, съесть мороженое и просто погрустить, пока вам это не надоест (грустить на самом деле очень скучно, это не займет так много времени, как вы думаете).

Не забывайте, что у людей, отказывающих вам в приеме на работу, есть масса претендентов на каждую вакансию, и они не судят вас лично, они оценивают ваше резюме/сопроводительное письмо, взглянув на него беглым взглядом. Я помогаю просматривать резюме на своей работе и уверен, что отвергал хороших людей, у которых были только плохие резюме. Даже если ваше резюме великолепно, чье-то резюме может быть просто фантастическим и идеально подходить для этой конкретной работы. Огромная часть поиска работы – это удача и цифры. Черт возьми, может быть, у вас потрясающее резюме, но менеджер по найму хочет нанять своего друга, или ему не нравится школа, в которой вы учились, или вы просто случайно использовали его нелюбимое модное словечко.

Самое важное, что вы можете сделать (помимо вполне разумных предложений Эндерленда), — это держать голову высоко поднятой.

Снова и снова всплывает тема, как научить людей продавать. поддерживайте разговор в позитивном ключе - и когда вы проходите собеседование/подаете заявку, вы пытаетесь продать себя. Если вы не остаетесь позитивным, у вас нет шансов.

Так что держи голову высоко — что-нибудь вылезет. Вы кандидат, способный получить эту работу. Очевидно, потому что он у вас уже есть. Так что оставайтесь позитивными.