- 21, Oct 2024
- #1
Я часто слышу, как люди на этом сайте используют термин «гликемический индекс», и мне хотелось бы узнать, как гликемический индекс определенных продуктов влияет на мою диету.
Например, недавно я начал есть картофельный хлеб вместо белого хлеба, и мне хотелось бы сравнить гликемический индекс этих двух продуктов, чтобы увидеть, как это изменение повлияет на мою текущую диету.
Есть ли какой-то конкретный источник, который подходит для определения ГИ конкретных продуктов (например, Wolfram Alpha для исследования фактов о пищевой ценности)?
#питание #информация о питании
