- 06, Jun 2018
- #1
Бег – один из самых естественных видов активности для человека.
Каждый, так или иначе, бегал в своей жизни.
Кто-то с целью похудения, кто-то с целью собраться с мыслями, а кто-то ставил себе цель пробежать полумарафон или даже марафон. Но далеко не каждый подходил к бегу ответственно, думая: “Бег – ничего нет проще.
Зачем учиться бегать?”. Это заблуждение мешает полюбить бег.
Из-за него эффективность тренировок сводится на нет и возникает риск травм. После этого курса вы научитесь основным принципам в беговых тренировках, которые помогут вам достигнуть поставленные перед собой цели без риска травм.
Вы узнаете о принципах питания, восстановления и о том как сохранять мотивацию на пути к своей цели.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ЗА 3 НЕДЕЛИ ОБУЧЕНИЯ? После 3-х недельного курса ты будешь знать о беге все. Что позволит тебе ставить перед собой самые амбициозные цели и с успехом двигаться к ним. Для кого-то это может быть комфортная пробежка на 5км, а самые смелые смогут начать путь к дистанции в 42,2км - полному марафону
Скачать:
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Каждый, так или иначе, бегал в своей жизни.
Кто-то с целью похудения, кто-то с целью собраться с мыслями, а кто-то ставил себе цель пробежать полумарафон или даже марафон. Но далеко не каждый подходил к бегу ответственно, думая: “Бег – ничего нет проще.
Зачем учиться бегать?”. Это заблуждение мешает полюбить бег.
Из-за него эффективность тренировок сводится на нет и возникает риск травм. После этого курса вы научитесь основным принципам в беговых тренировках, которые помогут вам достигнуть поставленные перед собой цели без риска травм.
Вы узнаете о принципах питания, восстановления и о том как сохранять мотивацию на пути к своей цели.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ЗА 3 НЕДЕЛИ ОБУЧЕНИЯ? После 3-х недельного курса ты будешь знать о беге все. Что позволит тебе ставить перед собой самые амбициозные цели и с успехом двигаться к ним. Для кого-то это может быть комфортная пробежка на 5км, а самые смелые смогут начать путь к дистанции в 42,2км - полному марафону
Скачать:
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
