Малыш – Рекомендации Для 16-Месячного Ребенка, Который Ужасно Плачет И Трясется Головой, Когда Его Укладывают Спать

Мой сын никогда не умел спать. Но в последнее время ему становится настолько плохо, что он иногда пропускает их, и я также боюсь, что он поранится, потому что намеренно бросается на края кроватки (на самом деле это моя вина, первые пару раз, когда я брал его на руки после того, как он ударил себя по голове).

Уже долгое время мы просто укладывали его в кроватку, говорили, что пора вздремнуть, и уходили. Он долго плакал, минут 10 и заснул. Это никогда не было приятно, но все альтернативы, которые мы пробовали в то время, приводили к тому, что мы дольше плакали и дольше бодрствовали.

Однако прошло уже несколько месяцев с тех пор, как мы пробовали что-то другое. И он стал настолько спокойнее по ночам, что я надеюсь попробовать что-то другое, чтобы он уснул спокойнее.

Ночью у него есть бутылочка, но мы его отучиваем (он сам отказывается от нее почти каждый вечер, когда мы даем ему ее сейчас). Обычно темнее, и мы начали читать ему рассказ после того, как уложили его и показали ему бутылку с водой (которую он обычно выпивает немного, пока мы читаем, а затем устраивается поудобнее).

Днем мы обычно просто укладываем его и ставим бутылку с водой на видном месте. Но он уже плачет и истерит, как только мы начинаем его поднимать наверх. Иногда он вообще не засыпает, и мы берем его гулять в коляске, раньше он всегда из-за этого засыпал в коляске, но в последнее время он борется и с этим, отказывается садиться в коляску и плачет на прогулке. .

Такое ощущение, что вместо улучшения становится хуже....

#малыш #сон #плач #истерики #тренировка сна

У нашего сына в это время тоже начались проблемы со сном. Большинство поведенческих проблем у детей также можно связать с привычками сна, и обычно они являются результатом недостаточного количества сна. Читая и экспериментируя, мы обнаружили, что происходило нечто большее, чем просто грубый сон:

• Тревога разлуки. В преддверии 18-месячного возраста тревога разлуки набирает обороты. Для ребенка в этом возрасте хорошо и полезно хотеть быть рядом со своими родителями и быть частью процесса развития. Попробуйте помочь любимому человеку и убедите ребенка, что сон важен для его роста и развития. Они могут не понимать, что вы говорите, но понимают, что вы пытаетесь их успокоить.
• Родительское отношение. Когда я боялся его унизить, унизить его было еще хуже. Дети улавливают небольшие биологические сигналы, которые мы посылаем, когда тревожимся.
• График сна. В возрасте от 12 до 18 месяцев дети все еще могут иногда спать 2 раза в день, хотя большую часть времени они предпочитают только один сон. Лишь примерно через 18 месяцев второй сон начинает полностью исчезать. Если ваш ребенок растет, возможно, ему нужен дополнительный отдых. Детям понадобится сон, пока им не исполнится пару лет, и в этом возрасте они все равно должны спать примерно 13–14 часов между ночным временем и временем сна. Если ночного сна недостаточно, дневной сон может оказаться намного труднее. Если мы, родители, ложимся спать слишком поздно или не даем возможности выспаться, возникают проблемы со сном. И наоборот, если мы заставляем их спать слишком долго, хотя они в этом не нуждаются, возникают проблемы со сном. Выбор правильного количества сна для вашего ребенка — это индивидуальный опыт, и он будет отличаться для каждого ребенка. Тем не менее, всегда склоняйтесь к большему количеству сна в переходные моменты, прежде чем сокращать сон.
• Как упоминалось ранее, для нас критически важен был сокращенный распорядок дня перед сном. Мы не принимаем ванну, но продолжаем читать книги и петь песни перед сном.
• Они лучше нас обучают, чем мы их. Если ваш ребенок знает, что чем дольше он кричит, тем больше вероятность, что вы вернетесь, тогда он так и сделает. Я не помню цитату, но в Гарварде было исследование, в котором изучался уровень стресса, связанный с криками детей. После первой ночи уровень гормона стресса у них (здесь для измерения использовался кортизол) был таким же, как и при любом другом методе. Может показаться, что их пытают, но на самом деле они просто протестуют единственным доступным им способом.
• Последовательность является ключевым моментом. Независимо от того, как вы подходите ко времени сна (вернитесь и успокойтесь, закройте дверь и уходите и т. д.), просто помните, что самое главное — быть последовательным. Детям нравится рутина.
• Каждый ребенок индивидуален. И знаешь что? Иногда, несмотря на все благие намерения и лучший график, они просто не соглашаются с этим и не хотят доводить дело до конца.

Помните: вам явно не все равно, поэтому вы задаете здесь вопросы. Самое главное — создать любящую атмосферу для вашего ребенка, и похоже, что вы это делаете. Дети растут, меняются, протестуют, учатся границам (путем их проверки). Тот факт, что несколько минут крика, а это, по общему признанию, леденит кровь и душераздирающий, действительно влияет на вас: вы на правильном пути.

Если можете, прочтите «Привычки здорового сна, счастливый ребенок». Марк Вайсблут. Это феноменальный справочник, в котором обсуждаются способы непосредственного решения конкретных проблем со сном.

Похоже, у вас есть расслабляющий ночной распорядок дня, который подготавливает почву для сна. Я бы посоветовал сделать его мини-версию во время сна. Подготовка почвы для сна важна, она сигнализирует мозгу, что пора отдохнуть, и, похоже, ночью он работает на вас.

Дети этого возраста также привязываются к «любимому» — мягкой игрушке или одеялу, которые могут утешить во время сна.

Попробуйте аппарат с белым шумом или приложение RainRain, чтобы издавать успокаивающие звуки, которые помогут успокоить нашу дочь, когда она сопротивляется сну.