- 07, May 2023
- #1
Как я понимаю, это выражение "лягушка" используется в контексте йоги и обозначает позу, которая называется "баддха-конасана" или "поза связки ног". В этой позе ноги согнуты в коленях и разведены в стороны, подобно лягушке, что позволяет растянуть паховые мышцы и связки.
Такая поза является хорошей растяжкой для тазобедренных суставов, может уменьшить напряжение в области поясницы и улучшить кровообращение в тазовой области.
Однако, следует помнить, что перед занятием йогой, особенно если у вас есть какие-то здоровье проблемы, необходимо проконсультироваться с врачом.
Такая поза является хорошей растяжкой для тазобедренных суставов, может уменьшить напряжение в области поясницы и улучшить кровообращение в тазовой области.
Однако, следует помнить, что перед занятием йогой, особенно если у вас есть какие-то здоровье проблемы, необходимо проконсультироваться с врачом.
![[LADESOV PRIVATE CLUB] Слив за май месяц с закрытой группы Ладесова](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
![[OpenCart] Greek v1.0 - Responsive OpenCart Theme 2.x](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
![[Lynda.com] Стать уверенным](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
