Если вы тот, кто ежегодно сталкивается с борьбой и борьбой со своим весом, эта статья может вас заинтересовать.
В этой статье я пишу о том, как я вел постоянную борьбу с собственным весом и как после немалого мужества сбросил лишние килограммы.
Я один из тех людей, которые любят неправильную еду и напитки и в результате большую часть своей жизни ведут постоянную борьбу со своим весом.
Мне всегда приходилось быть очень осторожным с тем, что я ем, поскольку я очень легко набираю вес.
В своей жизни я перепробовал множество программ по снижению веса, однако всегда искал способ похудеть, не моря себя голодом и не делая огромных физических упражнений.
Меня всегда раздражали и расстраивали родственники и друзья, которые, кажется, могут есть, не толстея.
Я уверен, что ем вдвое меньше, чем эти люди, но все равно в два раза больше их, это несправедливо! Это было еще пару лет назад. Я решила, что мне нужно найти свой собственный способ похудеть.
Мне пришлось быть честным с самим собой: я осознавал, что мало занимаюсь спортом и что мне нравится всякая неправильная еда.
Я был немного наркоманом фаст-фуда, и это было только из-за моего напряженного образа жизни.
Однако одной из моих самых больших проблем было то, что я любил закуски, такие как арахис, шоколад и чипсы.
Еще мне нравился алкоголь, поскольку он помогал мне обрести уверенность.
Я знал, что большинство людей посоветовали бы мне прекратить есть жирную пищу, особенно пиццу и чипсы.
Они также, без сомнения, посоветовали бы мне пойти в тренажерный зал и каждое утро ходить на пробежку.
Станьте реальностью! В этих спортивных залах полно худых людей, и если я пойду на пробежку, меня могут ограбить, и мне очень жаль, но жизнь не имела бы смысла без моей еженедельной пиццы! Я решил, что мне нужен собственный план по снижению веса.
Я подумал, что мне придется съесть здоровый завтрак, состоящий из хлопьев или тостов.
Обед у меня был довольно легкий, например, сэндвич, однако на ужин я мог есть все, что захочу.
Главным и самым трудным для реализации было бы то, что я больше не буду есть между приемами пищи.
Закуски пришлось убрать! Я не говорю, что это было легко сделать, однако у меня была потребность и я был полон решимости похудеть.
Для тренировок я начал оставлять машину дома, где это возможно, и ходить пешком.
Я также стала чаще водить детей в парк.
В парке мы играли в такие игры, как футбол, крикет и бейсбол.
Удивительно, сколько веса можно сбросить, развлекаясь.
Эти вещи со временем помогли мне сбросить большую часть лишнего веса.
-
10 Вещей, Которые Вы Должны Знать О Растяжке
19 Dec, 24 -
Первая Помощь При Травмах В Бодибилдинге
19 Dec, 24 -
Причины Растяжек
19 Dec, 24 -
Советы По Соблюдению Диет?
19 Dec, 24 -
9 Ужасных Фактов О Худии Гордонии
19 Dec, 24
