- 15, Apr 2023
- #1
Легкая атлетика – наверно самый лучший способ быть здоровым, сильным и выносливым.
Ведь этот вид спорта максимально развивает в человека силовые качества и выносливые качества всего тела: мышц и внутренних органов.
Человек, который занимается легкой атлетикой, всегда выглядит подтянуто, стройно, в его глазах всегда блеск и радость – стремление жить и быть первым во всем.
Да, быть первым и никогда не сдаваться – именно эти волевые качества характера развивает в человеке легкая атлетика.
Ведь не зря этот вид спорта называют Королевой спорта!
Легкая атлетика, или же просто пробежки на свежем воздухе, развивают не только тело и дух, но и умственные способности человека.
Во время бега учащается пульс, начинают активно работать процессы обмена веществ в организме, кровь активно разгоняется по всему организму, насыщая каждую клеточку кислородом.
Именно поэтому у людей, занимающихся легкой атлетикой, такая прекрасная память и светлый разум.
Легкая атлетика – это не только бег, это комплекс основополагающих физических упражнений и навыков, которые направлены на максимальное развитие человеческих возможностей.
Бег, прыжки, метание – это все Королев спорта! Бег в легкой атлетике делится на несколько видов: бег на короткие дистанции – спринт; бег на дистанции от 800 м до 3000 м (средние); бег на дистанции от 5000 м до 20000 м (длинные); марафон – дистанция 42,195 метров; особое место занимает бег с препятствиями и стипель-чез.
Прыжки подразделяются на следующие виды: прыжки в длину (тройной прыжок), прыжки в высоту через планку, прыжки с шестом.
Метание в свою очередь делится на такие виды: метание молота, метание копья, метание диска, толкание ядра.
Королева спорта настолько многообразна, что каждый желающий заниматься спортом человек может найти в ней то, что ему по душе и то, что отвечает его внутренней энергии и особенностям возможностей организма.
![[Convert Monster] Как использовать главное оружие SMM-щика [Видео + Транскрибация]](/assets/images/icons/forum7.png){kind=icon}
![[codecanyon] CryptoNet v1.3 - скрипт цены и графиков криптовалюты](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
![[wp] Cardinal 2.33 - Wordpress Theme](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
