- 22, Oct 2024
- #1
Я 26-летний мужчина. Я вешу около 80 килограммов (180 фунтов) и имею рост 183 см (чуть больше 6 футов).
Кажется, у меня очень быстрый метаболизм из-за отсутствия физических упражнений, диеты с высоким содержанием жиров и сахара и отсутствия прибавки в весе.
Я не стремлюсь нарастить много мышц, я просто хочу иметь больше, чем сейчас... просто базовую четкость и приличный уровень силы. Я подумывал о покупке гири, хотя мне сказали, что лучше купить просто гантели.
Какой самый дешевый способ достичь своей цели и как скоро я увижу результаты?
#мышца