- 13, Jun 2023
- #1
Нормальный вес для мужчины зависит от нескольких факторов, включая рост, структуру тела и уровень активности.
Один из способов определить нормальный вес - использовать индекс массы тела (ИМТ). Индекс массы тела рассчитывается путем деления веса (в килограммах) на квадрат роста (в метрах). Для мужчины с ростом 173 см нормальный вес будет находиться в диапазоне от 57 до 73 килограмм, исходя из ИМТ.
Однако следует помнить, что ИМТ является лишь одним из показателей и не учитывает индивидуальные различия, такие как процент мышц, жира и общую физическую форму.
Лучше всего обратиться к врачу или диетологу, чтобы получить более точные рекомендации относительно вашего индивидуального случая и определить здоровый вес для вас, учитывая вашу структуру тела и общее состояние здоровья.
Один из способов определить нормальный вес - использовать индекс массы тела (ИМТ). Индекс массы тела рассчитывается путем деления веса (в килограммах) на квадрат роста (в метрах). Для мужчины с ростом 173 см нормальный вес будет находиться в диапазоне от 57 до 73 килограмм, исходя из ИМТ.
Однако следует помнить, что ИМТ является лишь одним из показателей и не учитывает индивидуальные различия, такие как процент мышц, жира и общую физическую форму.
Лучше всего обратиться к врачу или диетологу, чтобы получить более точные рекомендации относительно вашего индивидуального случая и определить здоровый вес для вас, учитывая вашу структуру тела и общее состояние здоровья.
