[Игорь Мочалов, Анастасия Василёнок] PRO тревожность (2020)

Про тревожность Игорь Мочалов, Анастасия Василенок Я ооочень хотела, чтобы в моём проекте появился курс для работы тревожностью.

Обсуждала эту тему с психосоматами почти год и… вуаля!)) Они сделали это!! Подробнее о курсе ниже, а если описать его кратко и по существу, то вот: это курс про взращивание в себе ЗДОРОВОГО пофигизма! Про уверенность, спокойствие и расслабление.

Про то, как, наконец, перестать постоянно сомневаться, снизить градус страхов, вины, стыда и снять с себя ярлык ”я плохая мама”.

Круто, правда? И это ещё не вся круть)) Первое занятие будет БЕСПЛАТНЫМ для всех желающих!

Важно: курс проводится в режиме реального времени и в записи продаваться не будет! Присоединиться к нему можно до второго занятия.

Потом поезд с тревожностью отходит от перрона, чтобы в пути трансформировать тревогу в спокойствие и кайф Курс состоит из образовательной и терапевтической части, длится 1 месяц и включает в себя:

• пять занятий
  
• домашние задания
  
• кураторство и поддержка в закрытом чате Telegram с психологом Анастасией Василёнок до 11 апреля. Там будут ответы на вопросы, комментарии и рекомендации по техникам и домашним заданиям.
  

1. Природа тревожности.

Зачем эволюция устроила наш мозг именно так.

Базовый принцип проверки реальности тревожных мыслей и состояний. Ведущий: Игорь Мочалов.

Дата проведения: 10 марта в 12:00 по Мск В этом занятии Вы можете поучаствовать БЕЗ оплаты, достаточно просто зарегистрироваться на курс 2. Понятие и тренировка режима сознания, меняющего мозг.

Техники принятия чувств и снижения тревожного гормонального фона. Ведущий: Игорь Мочалов.

Дата проведения: 15 марта в 18:00 по Мск 3. Три основные ошибки, которые незаметно поддерживают тревожный фон, и три основные ловушки, которые установлены на выходе из тревоги. Ведущий: Анастасия Василёнок.

Дата проведения: 23 марта в 12:00 по Мск 4. Схема работы с базовыми спутниками тревоги – негативными чувствами, такими как вина, стыд, обида и другими состояниями. Ведущий: Игорь Мочалов.

Дата проведения: 28 марта в 12:00 по Мск 5. Технология проработки базовых убеждений, формирующих тревожность, и актуальные конфликты в жизни.

Оценка, интерпретация, суждение – незаметные фильтры, формирующие эмоциональное страдание. Ведущий: Игорь Мочалов.

Дата проведения: 4 апреля в 12:00 по Мск Изначально мы его планировали как курс для проработки именно материнской тревожности, ибо я вижу и знаю, как эта самая тревожность мешает многим женщинам проявлять свой материнский потенциал и кайфовать от материнства.

Но в итоге курс получился намного шире, и подходит для проработки ЛЮБОГО вида тревожности, будь она про детей, про здоровье, про еду, про отношения, про работу…. Курс подойдёт, без преувеличения, ВСЕМ, потому что главным является не объект Вашей тревоги, а сам факт её наличия.

Так что, если Вам знакомы и близки все эти ”А что будет, если…”, ”А правильно ли я поступаю?”, ”А вдруг что-то случится?”… Если Вам везде мерещатся бактерии, болезни, опасности, если Вы постоянно анализируете ”а нет ли тут вреда”, если Вы запутались в обилии подходов к воспитанию, измотали себя, детей, близких… - короче, этот курс для Вас.

Вот прям точно. Хватит уже тревоге царствовать в Вашем пространстве.

Знаете, что даёт снижение тревоги? Вот, например:

• возможность прочувствовать, наконец, радость материнства и жизни в целом
  
• проявлять настоящую любовь к детям
  
• открывать канал материнской интуиции и чуткости к потребностям ребенка (и своим, кстати, тоже)
  
• снижается ”прицепом” градус вины, стыда и ощущения себя плохой материю.
  

Подробнее:

Отсутствует

Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »