- 13, Jun 2020
- #1
Упражнения на растяжку , отвечающие задачам хореографического обучения, позволяют ускорить исправление физических недостатков и развитие профессиональных данных у подростков.
Дети и подростки, которые приходят заниматься в хореографические студии разных танцевальный направлений, как правило, не имеют какой-либо подготовки в области культуры движения, страдают недо*статками физического сложения тела, не имеют ярко выраженных профессио*нальных данных, необходимых для занятия хореографией.
Эти факторы создают значительные дополнительные трудности при ос*воении учащимися материала специальных танцевальных дисциплин, что тормо*зит процесс обучения, и развития творческого их начала.
Упражнения на растяжку , отвечающие задачам хореографического обучения, позволяют ускорить исправление физических недостатков и развитие профессиональных данных у подростков.
В рамках курса Вы получаете:
— Видео курс (из 3 частей длительностью 2 часа 30 минут)
— Методическое пособие (в электронном варианте )
— Аудио сборник (23 трека)
— Сертификат (об окончании курса обучения 72 часа)
Содержание
1.Введение
2.Методические рекомендации
* Задачи данной программы
*Музыкальное оформление урока
* Методические рекомендации
* Анатомо-физиологические особенности подростков.
* Психолого-педагогические особенности подростков
3.Разминка для разогрева мышц
4.Комплексы упражнений для развития данных
*Упражнения на напряжение и расслабление мышц
*Упражнения на развитие стопы, подъема
*Упражнения на развитие выворотности ног(верхняя и нижняя)
*Упражнения на развитие гибкости и укрепление мышц спины
*Упражнения на пресс
*Упражнения на развитие силы ног (танцевального шага)
*Упражнения на растяжку (подколенных связок, задней мышцы бедра, спины, поясницы)
*Упражнения для подготовки к шпагату
*Упражнения на развития гибкости плечевого пояса
*Упражнения ни развитие координации, равновесия, чувство ритма
*Прыжки
5.Бонус
*«Полумост»
*Стойка «мост»
*Кувырок вперед через плечо
*Кувырок назад через плечо
*Кувырок назад с выходом в шпагат
*Разножка на лопатках (с различными вариациями)
*Freeze (Стойка с разножкой и переходом в шпагат)
Скачать »
Дети и подростки, которые приходят заниматься в хореографические студии разных танцевальный направлений, как правило, не имеют какой-либо подготовки в области культуры движения, страдают недо*статками физического сложения тела, не имеют ярко выраженных профессио*нальных данных, необходимых для занятия хореографией.
Эти факторы создают значительные дополнительные трудности при ос*воении учащимися материала специальных танцевальных дисциплин, что тормо*зит процесс обучения, и развития творческого их начала.
Упражнения на растяжку , отвечающие задачам хореографического обучения, позволяют ускорить исправление физических недостатков и развитие профессиональных данных у подростков.
В рамках курса Вы получаете:
— Видео курс (из 3 частей длительностью 2 часа 30 минут)
— Методическое пособие (в электронном варианте )
— Аудио сборник (23 трека)
— Сертификат (об окончании курса обучения 72 часа)
Содержание
1.Введение
2.Методические рекомендации
* Задачи данной программы
*Музыкальное оформление урока
* Методические рекомендации
* Анатомо-физиологические особенности подростков.
* Психолого-педагогические особенности подростков
3.Разминка для разогрева мышц
4.Комплексы упражнений для развития данных
*Упражнения на напряжение и расслабление мышц
*Упражнения на развитие стопы, подъема
*Упражнения на развитие выворотности ног(верхняя и нижняя)
*Упражнения на развитие гибкости и укрепление мышц спины
*Упражнения на пресс
*Упражнения на развитие силы ног (танцевального шага)
*Упражнения на растяжку (подколенных связок, задней мышцы бедра, спины, поясницы)
*Упражнения для подготовки к шпагату
*Упражнения на развития гибкости плечевого пояса
*Упражнения ни развитие координации, равновесия, чувство ритма
*Прыжки
5.Бонус
*«Полумост»
*Стойка «мост»
*Кувырок вперед через плечо
*Кувырок назад через плечо
*Кувырок назад с выходом в шпагат
*Разножка на лопатках (с различными вариациями)
*Freeze (Стойка с разножкой и переходом в шпагат)
Скачать »
![[бирюков А.а.] Собираем Устройства Для Тестов На Проникновение](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
![[павел Зыгмантович] Мужские Тайны](/assets/images/icons/forum7.png){kind=icon}
