![[Виктория Боровская] Курс Хардкорчик (2019)](/assets/images/logos/logo-white.webp "[Виктория Боровская] Курс Хардкорчик (2019)"){kind=logo}
- 13, Oct 2019
- #1
Виктория Боровская
Курс Хардкорчик (2019)
Хотите плоский животик? Качаете пресс в висе? А потом делаете 100 скручиваний? А потом плететесь на наклонную скамью и там еще подъемы? А в конце обязательно планка 5 минут? Разочарую.
Все зря! Ничто из вышеперечисленного не поможет обрести стабильный центр, здоровую поясницу и плоский живот.
Скорее одарит болями и неврологическим отключением мышц пресса и тазового дна.
Чтобы получить плоский животик, важно работать с диафрагмой, тазовым дном, поперечной мышцей живота и многораздельными мышцами спины комплексно!
Попробуйте мою новую тренировочную программу «ХардКОРчик» – экспресс-курс по созданию плоского животика.
И получите видимый результат уже через 1 месяц тренировок.
Присоединяйтесь! Что нужно для прохождения курса? Гиря и гантель Гладкий фоам-роллер Массажный мячик для стоп (Вы можете пройти этот курс без оборудования.
Замены легко подобрать из повседневных вещей!)
Подробнее:
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Хотите плоский животик? Качаете пресс в висе? А потом делаете 100 скручиваний? А потом плететесь на наклонную скамью и там еще подъемы? А в конце обязательно планка 5 минут? Разочарую.
Все зря! Ничто из вышеперечисленного не поможет обрести стабильный центр, здоровую поясницу и плоский живот.
Скорее одарит болями и неврологическим отключением мышц пресса и тазового дна.
Чтобы получить плоский животик, важно работать с диафрагмой, тазовым дном, поперечной мышцей живота и многораздельными мышцами спины комплексно!
Попробуйте мою новую тренировочную программу «ХардКОРчик» – экспресс-курс по созданию плоского животика.
И получите видимый результат уже через 1 месяц тренировок.
Присоединяйтесь! Что нужно для прохождения курса? Гиря и гантель Гладкий фоам-роллер Массажный мячик для стоп (Вы можете пройти этот курс без оборудования.
Замены легко подобрать из повседневных вещей!)
Подробнее:
http://newyorkfitspo.ru/cor/
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Шипилова] Неправильные глаголы (курс 1) (2016)](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
