- 16, May 2023
- #1
Эстрогены - это группа женских половых гормонов, которые присутствуют в организме как у женщин, так и у мужчин. Они также могут быть присутствующими в некоторых продуктах, но их концентрация в пище обычно невысока. Вот некоторые продукты, которые содержат эстрогены или их аналоги:
Важно отметить, что потребление этих продуктов в обычных количествах не представляет значительного риска для здоровья и обычно не вызывает проблем с гормональным балансом.
Однако, если у вас есть особые медицинские проблемы или вопросы о питании, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.
- Фитоэстрогены:
- Соевые продукты (такие как соевое молоко, тофу, соевые бобы)
- Лен
- Красный клевер
- Чечевица
- Хмель (используется для производства пива)
- Соевые продукты (такие как соевое молоко, тофу, соевые бобы)
- Животные продукты:
- Молоко и молочные продукты (коровье молоко, сыры)
- Яйца
- Мясо (особенно мясо животных, которым были введены гормональные препараты, хотя их использование строго контролируется в большинстве стран)
- Молоко и молочные продукты (коровье молоко, сыры)
Важно отметить, что потребление этих продуктов в обычных количествах не представляет значительного риска для здоровья и обычно не вызывает проблем с гормональным балансом.
Однако, если у вас есть особые медицинские проблемы или вопросы о питании, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.
![Дневник Свободного Человека [the Freedom Journal]](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
![[александр Клинг] Вечная Молодость » И «квантовый Трансформинг » Лайт](/assets/images/icons/forum0.png){kind=icon}
