- 21, Apr 2023
- #1
Управление Красотой 2.0
Автор:Юлия Сайфуллина
Автор курсов «Управление здоровьем и красотой»
– Сертифицированный тренер по гимнастике для лица
– Сертифицирванный фитнес-тренер
– Участница конкурсов красоты
– Призерка чемпионатов России и Восточной Европы в категории Fitness-bikini
– Лицо рекламы спортивного питания (Журнал Стольник)
– Лицо рекламы фитнес клубов (ФЦ «Limon-fit»)
– Спорт-модель (Журнал «Мистер»)
– Мастер рейки
1. Типы, причины старения, устройство кожи
2. Рацион питания для здоровой кожи. Структурирование воды
3. Гимнастика для лица
4. Учим правильную технику выполнения. Результат:
- кожа становится эластичной и очень упругой;
- цвет лица здоровым и сияющим, делаем моделирование черт
лица с помощью упражнений: Результат:
- контур лица становится чётким с красивыми очертаниями;
- второй подбородок уходит;
- мимические морщинки разглаживаются;
- преображается кожа вокруг глаз: исчезают мешки, отёки, тёмные круги,
сеточка морщин, «гусиными лапками»;
- губы становятся пухлее
- укрепляются носогубные мышцы, складки уходят;
5. Базовый домашний уход – подбор средств
6. Защита от негативного воздействия среды
7. Комплекс натуральной косметики
Учимся читать по лицу: узнаем свой тип + типы энергий
- Усилители
- Упражнения для осанки
- Аромамасла – инструкция по применению
- Самомассажи: поверхностный/средний/глубокий
– Королевский японский массаж: Правила выполнения,
техника постановки рук
- Диагностика кожи
– Гимнастика: Закрепляем знания + доп. упражнения
– Выбираем мезороллер под вашу задачу
– Выравниваем текстуру кожи
– Убираем отечность: 3 упражнения для запуска лимфотока
– Пара секретов. О них не расскажем здесь. Ведь это секрет! ))
– Мифы и правда о косметике
Скачать:
![[Никита Фофанов] Экспресс старт в РСЯ [2016]](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
