- 20, Apr 2023
- #1
Суставная гимнастика
Автор:Марина Корпан
Описание книги
Дипломированный специалист в области оздоровительной физической культуры Марина Корпан уверена: красота зависит не только от фигуры, но и от осанки, походки и пластичности.
Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» поможет похудеть и оздоровить суставы рук и ног, вернув гибкость и подвижность тем, кого беспокоят боли в суставах, скованность и чувство тяжести.
11 упражнений по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз помогут вам улучшить тонус мышц и кровообращение, тем самым обеспечивая суставы необходимым питанием.
Кроме того, освоив два типа диафрагмального дыхания, вы повысите содержание кислорода в крови, избавитесь от лишнего веса в проблемных областях – и у вас будет больше энергии, а вашим суставам станет легче.
Дышите, стройнейте и заботьтесь о своем здоровье – всего за 25 минут в день.
Скачать:
![[Сергей Ковалев] Кризис: инструкция по преодолению (2019)](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
![[владимир Иванченко] Интуиция В Ставках На Спорт](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
![[Алексей Кузьмичев] Art Templates (2019)](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
