- 21, Apr 2023
- #1
Йога-Энерджайзер 4: Здоровый позвоночник
Автор : Вячеслав Смирнов
Новая серия вебинаров от чемпиона мира по йога-спорту и доктора Вячеслава Смирнова:
5 практических занятий, которые избавят вас от болей и научат поддерживать здоровье спины всю жизнь
Просто, понятно и эффективно, йога без заумных названий асан и дикой растяжки
Когда начинает болеть спина?
Возможно, вы удивитесь, но сам позвоночник не болит - там нет болевых рецепторов.
Болят спазмированные мышцы, в которых постепенно формируется отек и воспаление.
И этот же мышечный спазм вызывает смещение позвонков.
Именно поэтому массажи и мануальная терапия не оказывают существенного влияния на решение проблемы.
Мало того, часто эти процедуры могут здорово навредить.
1.без специальной физподготовки
2.минимальные
затраты времени
3.максимальный и долгосрочный эффект
4.прямая связь
с тренером
Программа квестинара
- Двигательные техники, позволяющие:
- разгрузить позвоночный столб;
- сбалансировать тонус мышц, фиксирующих ваш позвоночник;
- активизировать заведомо слабые элементы опорно-двигательного аппарата, от состояния которых зависит состояние позвоночника;
- создать полноценную тренирующую и развивающую нагрузку для всех органов и систем организма, что даст мощный ресурс для увеличения тонуса, улучшения самочувствия и укрепления иммунитета;
- улучшить осанку;
- сбалансировать работу нервной и гормональной систем;
- расслабиться и привести психику в более уравновешенное и стабильное состояние;
- улучшить трофику (питание) межпозвоночных дисков и суставно-связочного аппарата позвоночного столба.
- Рефлексотерапевтические техники, работающие на глубинном уровне:
- Специальные техники, запускающие процессы восстановления в организме.
- Дыхательные техники, позволяющие улучшить состояние позвоночника, усилить кровообращение в нём и в полости черепа, повысить эффективность работы внутренних органов.
- Дополнительные особые упражнения для освобождения диафрагмы, от которой в огромной степени зависит состояние позвоночника, опорно-двигательного аппарата в целом, а так же состояние и работа внутренних органов, включая головной мозг.
- Двигательные остеопатические техники, влияющие на состояние позвоночника и осанки, а так же на взаимное расположение внутренних органов:
- Упражнения на расслабление основных групп внутренних органов: диафрагмы, печени, желудка, разных отделов кишечника, мочеполовой системы.
- Особая группа упражнений для полной перенастройки опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы, сброса накопленных напряжений и восстановления энергии.
- Техники устранения подсознательных установок и неосознанных программ, порождающих проблемы опорно-двигательного аппарата:
- Упражнения на улучшение психосоматического компонента здоровья позвоночника.
- Техники глубокой регуляции взаимоотношений центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата.
Что изменится после прохождения тренинга?
Вы получите совершенно уникальную и действенную
систему, позволяющую в минимальные сроки:
- Качественно изменить состояние позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата.
- Существенно улучшить работу мозга и внутренних органов.
- Ощутимо повысить жизненный тонус и настроение.
- Научиться эффективно помогать окружающим решать их проблемы с позвоночником.
- Улучшить качество сна.
- Повысить качество и продолжительность жизни
Скачать:
