- 17, May 2018
- #1
Система тренировок с собственным весом тела
Автор: Руслан Дудник
Пособие посвящено силовым упражнениям, которые выполняются только с весом собственного тела.
Иногда в жизни мы попадаем в такие условия, что под рукой нет привычных спортивных снарядов, но зато всегда с нами остается наше тело, которое можно использовать в качестве отягощения. В данном пособии я рассмотрю базовые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях или на улице.
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Автор: Руслан Дудник
Пособие посвящено силовым упражнениям, которые выполняются только с весом собственного тела.
Иногда в жизни мы попадаем в такие условия, что под рукой нет привычных спортивных снарядов, но зато всегда с нами остается наше тело, которое можно использовать в качестве отягощения. В данном пособии я рассмотрю базовые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях или на улице.
https://ostrovrusa.ru/training/fbr4-review1
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Nova-Tech] Универсальный проработчик](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
