- 05, Apr 2023
- #1
Соматическое обучение является быстрой и эффективной формой нервно-мышечного (психофизического) двигательного переобучения , которое работает непосредственно с причиной большинства хронических мышечных болей: с мозгом и способом, с помощью которого мозг чувствует и организует мышцы и движение.
Обучаясь восстанавливать сознавание, чувствительность и двигательный контроль мышц (процесс обучения, который может произойти только через движение), мозг может запомнить, как расслаблять и двигать мышцы должным образом.
Этот процесс сенсомоторного обучения улучшает функционирование мышц и увеличивает качество сенсорного сознавания.
Соматическое обучение в частности помогает избавиться от боли или ограничений, связанных с такими общими жалобами на здоровье:
-головные боли,
-неэластичные или болезненные суставы и мышцы,
-усталость,
-плохая осанка,
-проблемы с дыханием,
-ограниченность движений,
-случайные повреждения и последствия хлыстовой травмы,
-боль в спине,
-травмы от повторяющихся действий или стресса.
Содержание: -Перекат лодочкой -Перекат лодочкой.
Продолжение -Перекат лодочкой.
Окончание -Перекат со спины на живот -Ползание на животе -Ползание на четвереньках -Колени -Глаза, голова, шея.
Часть 1 -Глаза, голова, шея.
Часть 2 -Голова и шея -Грудная клетка и дыхание -Седьмой шейный позвонок -Седьмой шейный позвонок.
Продолжение -Лёгкие руки -Поговорим об осанке -Стопы -Стопы.
Продолжение -Гибкие колени -Гибкие колени, продолжение -Тазобедренные суставы Бонус: -Расслабляемся лёжа, сидя, стоя -Плечи -Позвоночник: лёгкое сгибание -Позвоночник: лёгкое сгибание. Продолжение -Позвоночник: разгибаемся легко -Позвоночник: разгибаемся легко. Продолжение -Позвоночник: скручивание -Позвоночник: боковой наклон -Ходьба Автор: Наталья Королева Заголовок: Сборник Аудиокурсов по соматике: система М. Фельдекрайза. Часть 1 Читает: Наталья Королева Издательство: Интернет-издание Год издания: 2016 Жанр: соматика, здоровье Формат: MP3 Аудио: MP3, 125 Кбит/с Длительность: ~30 часов Перевод: Русский Файл весит: 1.59 Gb Скачать
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
и Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Обучаясь восстанавливать сознавание, чувствительность и двигательный контроль мышц (процесс обучения, который может произойти только через движение), мозг может запомнить, как расслаблять и двигать мышцы должным образом.
Этот процесс сенсомоторного обучения улучшает функционирование мышц и увеличивает качество сенсорного сознавания.
Соматическое обучение в частности помогает избавиться от боли или ограничений, связанных с такими общими жалобами на здоровье:
-головные боли,
-неэластичные или болезненные суставы и мышцы,
-усталость,
-плохая осанка,
-проблемы с дыханием,
-ограниченность движений,
-случайные повреждения и последствия хлыстовой травмы,
-боль в спине,
-травмы от повторяющихся действий или стресса.
Содержание: -Перекат лодочкой -Перекат лодочкой.
Продолжение -Перекат лодочкой.
Окончание -Перекат со спины на живот -Ползание на животе -Ползание на четвереньках -Колени -Глаза, голова, шея.
Часть 1 -Глаза, голова, шея.
Часть 2 -Голова и шея -Грудная клетка и дыхание -Седьмой шейный позвонок -Седьмой шейный позвонок.
Продолжение -Лёгкие руки -Поговорим об осанке -Стопы -Стопы.
Продолжение -Гибкие колени -Гибкие колени, продолжение -Тазобедренные суставы Бонус: -Расслабляемся лёжа, сидя, стоя -Плечи -Позвоночник: лёгкое сгибание -Позвоночник: лёгкое сгибание. Продолжение -Позвоночник: разгибаемся легко -Позвоночник: разгибаемся легко. Продолжение -Позвоночник: скручивание -Позвоночник: боковой наклон -Ходьба Автор: Наталья Королева Заголовок: Сборник Аудиокурсов по соматике: система М. Фельдекрайза. Часть 1 Читает: Наталья Королева Издательство: Интернет-издание Год издания: 2016 Жанр: соматика, здоровье Формат: MP3 Аудио: MP3, 125 Кбит/с Длительность: ~30 часов Перевод: Русский Файл весит: 1.59 Gb Скачать
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
и Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Анна Иванова] Судебные решения, которые перевернут ваши взгляды на оформление кадровых процедур](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
