Саттерфилд - Психосоматическая медицина - новая наука об идеальном здоровье (Ч1)

Психосоматическая медицина - новая наука об идеальном здоровье (Ч1)
Джейсон М. Саттерфилд


Лекцию читает Джейсон М. Саттерфилд, доктор философии, профессор клинической медицины
В курсе 36 лекций, продолжительность каждой 30 минут
В последние десятилетия наука обнаружила глубокую связь между разумом и телом, о которой мы раньше даже не подозревали – эта область исследований теперь меняет наши представления о здоровье и болезнях.

Кроме очевидных примеров, вроде того, что стресс влияет на здоровье и самочувствие, а давление поднимается, когда вы находитесь в состоянии гнева, последние опыты показали, что эта связь значит гораздо больше.
Есть доказательства того, что наше здоровье напрямую зависит от нашего социального окружения, социально-экономического статуса, культуры, эмоционального, семейного, психологического состояний и склада ума.

Благодаря недавним исследованиям обнаружились следующие факты
всего восемь недель глубокой медитации могут серьезно повлиять на ваш иммунитет
сильный стресс и отсутствие социальной поддержки увеличивают риск возникновения рака груди
соприкосновение с природой влечет за собой положительные последствия, включая повышенное внимание к детям, снижение уровня стресса и улучшенные показатели на работе
хроническая враждебность ведет к кальцинозу коронарных артерий, даже у молодых людей
отзывы пациентов свидетельствуют о позитивных тенденциях в ходе течения астмы и ревматоидного артрита

В психосоматической медицине, кроме того, сотрудничающей с традиционной медициной, находится применение методам из психологии, физиологии и бехивеористики, а также из многих других наук.

Все это служит основной цели – излечить организм полностью.

В результате получается предотвратить и вылечить многие болезни, вроде кардиоваскулярных заболеваний, стресса, рака и депрессии и добиться главного – долгосрочного физического, эмоционального и психологического хорошего самочувствия.

Биопсиохологическая парадигма
Признаки жизнни – определения здоровья и болезни
«бей или беги» против «сиди и переваривай»
Кипящий котел – нейроэндокринная система
Размещение войск – базовая иммунология
Природа против воспитания – гены, здоровье и болезни
Не забывай – когнитивные функции
Подумай об этом – мыслительные процессы
Эмоции на показ – психология эмоций
Агония и экстаз – биология эмоций
Каков ваш EQ и как можно его улучшить
Какой вы тип? Личность и здоровье
Одно яблоко в день – поведение и предотвращение болезней
Оставаться в движении – долгоиграющие перемены
Облегчение боли – каждодневный стресс и способы с ним справиться
Верхушка айсберга – видимая и спрятанная личность
Кровные узы – взаимоотношения и здоровье
Возведение мостов – близкие отношения
Прикоснуться к святому – духовность и здоровье
Принадлежность к классу – социальная экономика и здоровье
Мелкая сошка – стресс на работе
Влияние социума – общество и здоровье
Главный план – общественное здравоохранение и страхование
Сердце и душа – кардиоваскулярные заболенвания I
Сердце и душа – кардиоваскулярные заболенвания II
Мистер Р – Рак и медицина тело-разум
Жучки, наркотики и Будда –психонейроиммунология
Пожар в животе – пищеварительная система
Ожирение – новая американская эпидемия
Сила боли зависит от разума
Поймать ритм – сон и здоровье
В погоне за призраками – соматоформные нарушения
Стакан наполовину пуст – депрессия
Заглушить крик – понимание беспокойства
Незаживающие раны – травмы, восстановление и выздоровление
Будущее биопсихологической медицины
Продажа:

Скачать: