![[Саша Митрошина, Дмитрий Путылин] Гайд по питанию JUST DO EAT](/assets/images/logos/logo-white.webp "[Саша Митрошина, Дмитрий Путылин] Гайд по питанию JUST DO EAT"){kind=logo}
- 14, Jul 2019
- #1
Саша Митрошина, Дмитрий Путылин
Гайд по питанию JUST DO EAT
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Как питаться вкусно, сытно и с пользой для здоровья Есть нужно для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть китайская народная мудрость Питание - это то, с чего начинается путь к красивому здоровому телу.
Спорт вторичен.
Без правильно выстроенного питания невозможно достичь успехов в спорте.
А вот на одном только питании, без спорта, похудеть - вполне реально. С чего же начинается то самое "правильное питание"? Уж точно не с плохих продуктов и хороших.
А с чего же тогда? Со знаний о калориях, белках, жирах и углеводах и с умения этими знаниями ежедневно пользоваться. Ну что, начнем?
"JUST DO EAT" Гайд по питанию, где простым языком рассказано всё, что нужно знать о калориях, белках, жирах и углеводах. А также бонус: вода, алкоголь и их значение в рационе Сделайте шаг к знаниям о том, как правильно строить свой рацион, прямо сейчас!
Из гайда по питанию от Димы и Саши вы узнаете
Всё об энергии Из чего складывается суточный расход энергии? От чего зависит прогресс в спорте и похудении? На переваривание каких продуктов организм затрачивает больше энергии?
Макронутриенты, вода и алкоголь Белки, жиры и углеводы: почему так важен баланс этих макронутриентов в организме? Какую роль играет вода во время тренировок? Как алкоголь влияет на похудение и мышечный рост?
Продукты и калории Какие продукты наиболее богаты полезными макронутриентами? Как рассчитать свою норму калорийности? Готовы узнать, как на самом деле выглядит "правильное питание", из чего оно складывается и как самостоятельно строить свой рацион для достижения целей?
Подробнее:
Скачать:
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Как питаться вкусно, сытно и с пользой для здоровья Есть нужно для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть китайская народная мудрость Питание - это то, с чего начинается путь к красивому здоровому телу.
Спорт вторичен.
Без правильно выстроенного питания невозможно достичь успехов в спорте.
А вот на одном только питании, без спорта, похудеть - вполне реально. С чего же начинается то самое "правильное питание"? Уж точно не с плохих продуктов и хороших.
А с чего же тогда? Со знаний о калориях, белках, жирах и углеводах и с умения этими знаниями ежедневно пользоваться. Ну что, начнем?
"JUST DO EAT" Гайд по питанию, где простым языком рассказано всё, что нужно знать о калориях, белках, жирах и углеводах. А также бонус: вода, алкоголь и их значение в рационе Сделайте шаг к знаниям о том, как правильно строить свой рацион, прямо сейчас!
Из гайда по питанию от Димы и Саши вы узнаете
Всё об энергии Из чего складывается суточный расход энергии? От чего зависит прогресс в спорте и похудении? На переваривание каких продуктов организм затрачивает больше энергии?
Макронутриенты, вода и алкоголь Белки, жиры и углеводы: почему так важен баланс этих макронутриентов в организме? Какую роль играет вода во время тренировок? Как алкоголь влияет на похудение и мышечный рост?
Продукты и калории Какие продукты наиболее богаты полезными макронутриентами? Как рассчитать свою норму калорийности? Готовы узнать, как на самом деле выглядит "правильное питание", из чего оно складывается и как самостоятельно строить свой рацион для достижения целей?
Подробнее:
Гайд JUST DO EAT
Скачать:
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Друганов В] О чем молчат турагенства Мастер-Класс](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
![[Д.Ризаев, П.Куксенко] Как покупать имущество должников за 1-40% от рыночной стоимости](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
![[-] Схема Стабильного Заработка От 310-610 Руб В Сутки](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
![[Специалист] Практикум (МАСТЕР): Полнотекстовый поиск в SQL Server (2018)](/assets/images/icons/forum0.png){kind=icon}