- 15, Apr 2023
- #1
http://ostrovrusa.ru/training/fbr
Пособие посвящено силовым упражнениям, которые выполняются только с весом собственного тела.
Иногда в жизни мы попадаем в такие условия, что под рукой нет привычных спортивных снарядов, но зато всегда с нами остается наше тело, которое можно использовать в качестве отягощения. В данном пособии я рассмотрю базовые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях или на улице.
ссылка
https://cloud.mail.ru../EZ8P/QNV7pqYbB
