- 06, Apr 2023
- #1
Горизонтальные жимы - это любые движения, во время которых мы отталкиваем что-то от себя в горизонтальной плоскости.Из упражнений со своим весом тела в данную группу можно отнести различные отжимания в упоре лежа и отжимания на брусьях.Данная группа движений полноценно прорабатывает мышцы груди и трицепсы.
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Мария Тимофеева] Сказка о паровозике и лошадке](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
![[иоланта Федотова] Полный Курс 3d-проектирования В Программе Pconplanner (2018)](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
