- 20, Apr 2023
- #1
Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
Автор:Вадим Юрьевич Майоров
Описание книги
Книга посвящена обзору широкого спектра факторов, влияющих на процессы старения человека.
Даны практические рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна.
Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения.
Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля.
Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований.
Скачать:
![[аудиокурс] Привычки Миллионера](/assets/images/icons/forum0.png){kind=icon}
![[seo-академия] Мастер-класс - Как Продвинуть Свой Сайт В Топ-3 Самостоятельно](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
