- 13, Jun 2020
- #1
В данной программе специально подобранны физические упражнения и методические приемы партерной гимнастики, которая позволяет приготовить детей к занятиям именно по хореографии.
Данная партерная гимнастика позволяет развить и укрепить природные данные ребенка, а также способствует выработке необходимой выворотности, устранению разнообразных недостатков, приобретению навыков самоконтроля.
В программу включено более 30 упражнений, которые помогут развить выворотность стоп, укрепить мышцы спины, паха, развить балетный шаг. Развитие гибкости, подвижности плечевых суставов, укрепление связок, суставов. А также развитие координации и выносливости.
Данный материал представляет собой специально разработанный тренинг, упражнения и методика которого подготавливают тело детей к занятиями по хореографии.
В рамках курса Вы получаете: — Видео курс (из 2 частей длительностью 1 час 15 минут) — Методическое пособие (в электронном варианте ) — Аудио сборник (35 треков) — Сертификат (об окончании курса обучения 72 часа)
Содержание:
1.Введение
2.Методические рекомендации
2.1.Партерный экзерсис и его задачи
2.2.Психолого-педагогические особенности детей младшего школьного возраста
2.3.Развитие личности в младшем школьном возрасте
2.4.Особенности физического развития младших школьников
2.5.Рекомендации педагогам
3.Упражнения на напряжение и расслабление мышц
4.Упражнения партерной гимнастики на развитие:
*выворотности стоп (верхняя и нижняя)
*развитие амплитуды шага, танцевального шага
*развитие силы ног
* подвижности и укрепление связок голеностопного сустава
*выворотности и подвижности коленного и тазобедренного суставов
*развитие эластичности мышц бедра
*развитие гибкости, укрепление мышц спины
*подвижности плечевых суставов
*укрепление мышц брюшного пресса
*развитие гибкости позвоночника
*развитие устойчивости
5.Упражнения партерной гимнастики в паре
*растяжка в паре
*парный стретчинг
*подготовка к поперечному шпагату
Подробнее »
Скачать »
Данная партерная гимнастика позволяет развить и укрепить природные данные ребенка, а также способствует выработке необходимой выворотности, устранению разнообразных недостатков, приобретению навыков самоконтроля.
В программу включено более 30 упражнений, которые помогут развить выворотность стоп, укрепить мышцы спины, паха, развить балетный шаг. Развитие гибкости, подвижности плечевых суставов, укрепление связок, суставов. А также развитие координации и выносливости.
Данный материал представляет собой специально разработанный тренинг, упражнения и методика которого подготавливают тело детей к занятиями по хореографии.
В рамках курса Вы получаете: — Видео курс (из 2 частей длительностью 1 час 15 минут) — Методическое пособие (в электронном варианте ) — Аудио сборник (35 треков) — Сертификат (об окончании курса обучения 72 часа)
Содержание:
1.Введение
2.Методические рекомендации
2.1.Партерный экзерсис и его задачи
2.2.Психолого-педагогические особенности детей младшего школьного возраста
2.3.Развитие личности в младшем школьном возрасте
2.4.Особенности физического развития младших школьников
2.5.Рекомендации педагогам
3.Упражнения на напряжение и расслабление мышц
4.Упражнения партерной гимнастики на развитие:
*выворотности стоп (верхняя и нижняя)
*развитие амплитуды шага, танцевального шага
*развитие силы ног
* подвижности и укрепление связок голеностопного сустава
*выворотности и подвижности коленного и тазобедренного суставов
*развитие эластичности мышц бедра
*развитие гибкости, укрепление мышц спины
*подвижности плечевых суставов
*укрепление мышц брюшного пресса
*развитие гибкости позвоночника
*развитие устойчивости
5.Упражнения партерной гимнастики в паре
*растяжка в паре
*парный стретчинг
*подготовка к поперечному шпагату
Подробнее »
Скачать »
![[ищу] Материал Или Курсы Для Поднятия Группы Vk В Топ (и Seo-оптимизация В Vk)](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
![[Андрей Ушков] Как получать помощь от подсознания. Реально ли это](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
