- 12, Apr 2023
- #1
Активность нужно чередовать с работой Ваша деятельность может быть разбита на несколько видов активности- душевную, умственную и физическую.
Смена различных форм деятельности представляет собой смену, вид и мелкую смену активности и длительную смену активностей.
Если вы устали от длительной монотонной работы необходимо переключиться на некоторое время на другую, например, наведите идеальный порядок на столе.
Отвлекитесь на небольшой перерыв и можете немного пообщаться с коллегой по работе.
Составляйте план важных дел на всю неделю, при этом выделите дела, которые имеют первостепенное значение.
Мы всегда берем путевки здесь и экономим свое время.
Можно подумать о том, куда вы хотите отправиться в отпуске, это внесет разнообразие в работу.
Как вариант, составьте план продвижения по карьерной лестнице.
Для усиления положительного эффекта, отдавайте предпочтение здоровой пище, очень хорошо, если она будет домашнего приготовления.
Пейте много чистой воды.
Офисные сотрудники порой страдают от обезвоживания.
На обеденном перерыве можно почитать или послушать любимую музыку.
Прогуляйтесь в ближайшем сквере, это поможет восстановить свои силы.
Не забывайте звонить дорогим людям, особенно, если вы давно с ними не виделись.
Правильный отдых восстанавливает силы, но это не должно сводиться к простому смотрению в мировой сети картинок или другой деятельности.
Отдых – это прогулка, горячий чай, физические упражнения и тому подобное.
![[Fotoshkola] Онлайн-конференция](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
