Практическая аюрведа на каждый день

Практическая Аюрведа на каждый день Автор: Татьяна Патрацкая Приглашаю вас в увлекательное путешествие в мир Аюрведы, самой древней науки о красоте, здоровье и молодости.

За 10 занятий мы познакомимся с прикладными аспектами Аюрведы.

Вы узнаете (и заберете эти знания с собой:

- философию Аюрведы;

- ее точку зрения на питание;

- о шести вкусах, их влиянии на ткани организма;

- как найти все 6 вкусов в разных продуктах и как составить свое меню;

- какие продукты больше всего подходит для вас или членов вашей семьи;

- что лучше кушать и во сколько;

- нужно ли пить много воды и когда;

- почему иногда так хочется сладкое и какое сладкое выбрать;

- как рацион должен меняться от сезона к сезону;

- какое масло применять для приготовления пищи;

- какие специи помогают нам на кухне каждый день;

- нужны ли нам суперфуды и витамины

- оптимальные сочетания наиболее подходящих аюрведических масел и соответствующих процедур, доступных для использования каждым у себя дома, такие как Абхьянга (умасливание), Пиччу (лечебные компрессы) и другие.

- персональные рекомендации по аюрведическому уходу за собой и подбору Аюрведических косметических средств.

- как собрать свою персональную домашнюю аюрведическую аптечку.

Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »