Польза отдыха на море

Лето – пора отпусков и просто отдыха! Кто-то ещё с зимы начал планировать свой отпуск и определялся с конкретным местом, а кто-то до сих пор не может точно сказать, куда поедет отдыхать, хотя отпуск не за горами. Большинство людей выбирает отдых на море. Где ещё, как ни на море, ощутить гармонию с природой, к тому же такой отдых полезен для нашего здоровья. Чем? Ну, хотя бы, к примеру, тем, что морской воздух насыщенным микроскопическими каплями морской воды, то есть озоном и кислородом. Буквально на доли секунды молекула озона распадается на активный атомарный кислород. Как раз в этот промежуток происходит уничтожение микробов, затем атомы кислорода снова вновь соединяются в молекулу. Морской воздух наполнен ультрафиолетовыми лучами, солями и ионизированными молекулами воды. Благодаря морскому воздуху усиливается защитная реакция слизистых оболочек, увеличивается содержание гемоглобина в крови и количество эритроцитов, а также ускоряется обмен веществ. Морская вода в своём составе содержит большое количество элементов, которые оказывают на кожу и весь организм в целом целебное воздействие. Благодаря активизации обменных процессов, происходит обновление клеток, очищение пор, а также из организма выводятся вредные вещества. Купание в море способствует заживлению мелких ранок на теле намного быстрее за счёт воздействия минеральных веществ. Морская вода рассасывает запёкшуюся кровь под кожей. Стоит помнить, что лучше всего купаться в море утром или вечером.