Музыкотерапия - выход из депрессии

  • Автор темы paul.harris
  • 52
  • Обновлено
  • 16, Apr 2023
  • #1


Музыкотерапевты установили, что музыка помогает излечивать целый ряд нервных расстройств.

Особенно музыкотерапия помогает при депрессии.

Нужно всего лишь в течении 30 минут слушать приятную музыку, не напрягаясь, расслабившись, лучше лежа, и вскоре вы забудете о депрессии.

В этом сборнике подобрана музыка, которая обязательно должна изменить ваш унылый взгляд на мир. Трек-лист 01-03. Вивальди - Времена года.

Весна - Giuliano Carmignola (скрипка) • Venice Baroque Orchestra, руководитель Andrea Marcon 04. Шуберт.

Ave Maria - В. Кафельников, труба; А. Сердюк, орган 05. Бетховен - Симфония №9. Ода к радости - Кливлендский оркестр, дир.Кристоф фон Донахью 06. Гершвин - Колыбельная Клары из оперы Порги И Бесс - Л.Казарновская 07. Чайковский - 1 я симфония.

Часть I. Allegro tranquillo - Симфонический оркестр, дир.Е.Светланов Жанр: Классика, Релакс Продолжительность: 00:36:24 Формат/Кодек: MP3 Битрейт аудио: 320 Слушать за один раз все файлы по порядку 1-2 раза в день.


https://cloud.mail.ru/public/Fqzb/QtXGDNQAe

paul.harris


Рег
09 Jul, 2011

Тем
2

Постов
3

Баллов
23
  • 20, Apr 2023
  • #2
Музыкотерапия - выход из депрессии

Музыкотерапевты установили, что музыка помогает излечивать целый ряд нервных расстройств.

Особенно музыкотерапия помогает при депрессии.

Нужно всего лишь в течении 30 минут слушать приятную музыку, не напрягаясь, расслабившись, лучше лежа, и вскоре вы забудете о депрессии.

В этом сборнике подобрана музыка, которая обязательно должна изменить ваш унылый взгляд на мир.

Трек-лист
01-03. Вивальди - Времена года. Весна - Giuliano Carmignola (скрипка) • Venice Baroque Orchestra, руководитель Andrea Marcon
04. Шуберт. Ave Maria - В. Кафельников, труба; А. Сердюк, орган
05. Бетховен - Симфония №9. Ода к радости - Кливлендский оркестр, дир.Кристоф фон Донахью
06. Гершвин - Колыбельная Клары из оперы Порги И Бесс - Л.Казарновская
07. Чайковский - 1 я симфония. Часть I. Allegro tranquillo - Симфонический оркестр, дир.Е.Светланов

Слушать за один раз все файлы по порядку 1-2 раза в день.

Скачать:

 

karevik


Рег
05 Apr, 2007

Тем
0

Постов
1

Баллов
1
  • 17, Apr 2023
  • #3
А еще лучше играть на каком-нибудь инструменте!

Согласен.

Творчество хорошо помогает выходить из депрессии.

Еще хорошо работает рисование.

Можно мандалы раскрашивать если рисование не очень получается.

Ну и конечно же физические упражнения никто не отменял т.к при депресии часто происходит застой энергии, йога или цигун в помощь.

Есть простое и эффективное упражнение из цигуна которое хорошо помогает при депре, всд и панических атаках, и организм тоже хорошо омолаживает, поднимает энергетику и распределяет ее в теле. Вот техника применения: Почитать:


http://zdorovyda.ru/pohlopyivaniya-...oravlivayushhim-i-omolazhivayushhim-effektom/

 

ioann123


Рег
24 Jul, 2014

Тем
0

Постов
1

Баллов
1
  • 17, Apr 2023
  • #4
Natalka

, а какие для примера ютуб каналы посоветуешь для обучения гитаре и пианино с нуля?
 

SateliX


Рег
08 Jan, 2021

Тем
0

Постов
1

Баллов
1
  • 17, Apr 2023
  • #5
А еще лучше играть на каком-нибудь инструменте! Я имею в виду как вариант лечения депрессии.

Я под это дело за брошенное на несколько лет пианинко присела.

Увлеклась и очень помогает.

Сижу теперь разучиваю, подбираю всякую всячину покрасивее и помелодичней.

Такая вот музыкотерапия своими руками получилась.



А на Ютубе сейчас сколько всего есть для обучения! И уроки есть действительно хорошие.
 

NacTaBHiK


Рег
24 Mar, 2014

Тем
0

Постов
1

Баллов
1
  • 17, Apr 2023
  • #6
Очень хорошая подборка музыки!

Сам почувствовал положительный эффект от этой подборки после нескольких дней прослушивания. Если еще что будет то обязательно выложу.
 

Pokupkibype


Рег
28 Feb, 2014

Тем
0

Постов
1

Баллов
1