Манищенкова - Шаг в Молодость

Онлайн - тренинг "Интенсив-Курс Шаг в Молодость"

Автор : Юлия Манищенкова


Интенсив курс "Шаг в молодость" это Ваше новое лицо и молодое тело!

• Вы научитесь управлять и контролировать мышцы лица: расслаблять «зажимы» и приводить в тонус мышцы - гипотоники, тем самым устраняя дисбаланс мышечного тонуса
  
• Вы практически освоите навык правильного выполнения упражнений без вреда для кожи Вашего лица
  
• Вы устраните большое количество «возрастных» проблем Вашего тела
  
• Вы научитесь готовить эффективные средства омоложения для домашнего ухода
  
• Вы получите эффективный рабочий инструмент для продления Вашей молодости!
  

• Специальные легкие изометрические упражнения для подтяжки кожи лица и устранения морщин и морщинок (пошаговое выполнение упражнений, согласно методике, с примером выполнения упражнений).
  
• Специальная релакс – методика расслабления лица после выполнения упражнений.
  
• Рекомендации по уходу за кожей лица. Правильный подбор уходовых средств, масок, скрабов и др.
  
• Работа с телом: укрепление и проработка всех групп мышц
  

Результаты, которые Вы получите после тренинга “Шаг в Молодость”:

• Самый главный и важный результат – Вы станете выглядеть на 10-15 лет моложе, чем указано у Вас в паспорте. И это реальный результат в кратчайшие сроки, в среднем, через 2 месяца после начала тренировок – все в Ваших руках!

• Укрепите лицевые мышцы и повысите их тонус, надолго устранив причину старения кожи.

• Подтяните контур и черты всего лица – Ваше лицо станет более четким.

• Разгладятся горизонтальные и вертикальные морщины на лбу

• Скорректируете межбровные вертикальные морщины, уйдут «гусиные лапки»

• Подтянуться «брыльки» и смягчаться носогубные складки.

• Укрепите подбородок

• Уйдет второй подбородок

• Подтянется кожа на шее, разгладятся поперечные морщины

• Вашему телу вернется легкость и подвижность

• Вы избавитесь от болевых ощущений в суставах и мышцах

• Усилится кровообращение и снабжение кожи тела и лицевых мышц кислородом, а следовательно здоровый цвет лица Вам обеспечен

• Уйдут следы стресса и нервного напряжения, головные боли, боли в спине и конечностях

1.Базовые знания по правильному уходу за кожей лица

• Правила ежедневного ухода
  
• Подбор антивозрастной косметики
  
• Подбор индивидуальных омолаживающих процедур
  
• Техника самомассажа лица
  

2.Основы работы с мимическими мышцами

• Основы выполнения изометрических упражнений
  
• Правила и принципы эффективной работы с мышцами
  
• Подготовка к выполнению упражнений для быстрой подтяжки
  

кожи лица и избавления от морщин в домашних условиях

3.Коррекция зоны лба

• Горизонтальные линии на лбу
  
• Коррекция вертикальных межбровных морщин и продольных складок
  
• Коррекция вертикальных морщин на лбу
  

4.Коррекция зоны глаз

• Коррекция верхнего века/нависшее веко
  
• Коррекция нижнего века/дряблость кожи нижнего века
  
• «Гусиные лапки»
  
• Глубокие морщины в уголках глаз
  

5. Коррекция зоны щек

• «бульдожьи щечки»
  
• Носогубные складки
  
• Восстановление контура верхней губы
  

6. Коррекция овала лица

• Брыли
  
• Укрепление лицевой линии
  
• Восстановление контура верхней губы
  

7. Коррекция области шеи

• Поперечные складки на шее
  
• Укрепление кожи «области декольте»
  
• Дряблость кожи подбородка
  
• Ликвидация/профилактика второго подбородка
  

8. Эффективный омолаживающий уход за кожей лица

• Основы экологического омоложения
  
• Приготовление очищающих, питательных и увлажняющих масок
  
• Домашние антивозрастные скрабы
  
• Бальзамы для губ
  

9. Укрепление мышц шеи, плечевого пояса

• Улучшение кровоснабжения головного мозга
  
• Профилактика шейного остеохондроза
  
• Устранение «многих причин» головной боли
  

10. Укрепление нервных стволов верхних конечностей

• профилактика тремора конечностей
  
• болезни Паркисона
  
• расстройств микроциркуляции
  
• онемения конечностей
  
• «сосудистых» пятен
  

11. Работа с мышцами пресса

• укрепление передней брюшной стенки
  
• профилактика грыжевых выпячиваний
  
• контроль над лишним весом
  

12. Профилактика коксартроза и других заболеваний тазобедренного сустава

13. Комплекс упражнений «Здоровая спина»
- убираем боль в шее, спине и пояснице

14. Эффективный омолаживающий уход за кожей тела

• укрепление волос
  
• антицеллюлитные процедуры
  
• профилактика варикозного расширения вен
  
• Эффективный уход за кожей кистей и стоп
  

И только положительные отзывы!

Скачать: