Малышева - 3-дневный детокс-интенсив

3-дневный детокс-интенсив (2014)
Автор: Ольга Малышева (Salatshop)
Описание: Новая программа более глубокого детокса теперь также доступна в любое время. Вы получаете список продуктов, подробный детокс-план с рецептами на 3 дня, рекомендации по подготовке и выходу из программы, а также новые знания о питании, бодрости и красоте. Спойлер: О Salatshop Salatshop — блог о том, как быть бодрым и здоровым в условиях большого города.

Автор блога Оля Малышева пишет о питании, детоксе, движении в радость и легкости.

Делится своими знаниями, личным опытом и простыми вегетарианскими рецептами, в которых вы не найдете сахар или муку.

Больше зелени, овощей и фруктов — меньше кастрюль и сложностей.



Как появился Salatshop? Когда знакомые стали все чаще обращаться ко мне за советом по питанию и здоровью, появилась идея вести блог, где я могла бы делиться своим опытом, советами на каждый день, полезными книгами и простыми рецептами.

За четыре года из блога для друзей Salatshop стал проектом, которым я занимаюсь каждый день.

Я провожу семинары о питании и детоксе, веду колонку в журнале Yoga Journal.

Прошлой осенью наша команда провела в Испании первый детокс-ретрит.

Также я разработала две детокс-программы, которые можно пройти онлайн из любой точки мира.
Почему вы решили этим заниматься? Когда я начала заниматься йогой и параллельно менять свое питание, мне стало особенно интересно наблюдать, как упражнения и изменения в рационе отражаются на внутренних ощущениях, эмоциях, характере.

Влияние питания на внешность уже очевидно, но перемены внутри были для меня наибольшим стимулом.

Плюс, когда мои близкие сталкивались с серьезными заболеваниями, мне хотелось знать о причинах возникновения болезней и способах их предупреждения, но у врачей ответов не было.

Это было для меня еще одним стимулом исследовать, какое влияние на нас оказывает питание и образ жизни.



Где вы учились? Я закончила факультет социологии РГГУ.

Параллельно с учебой с 18 лет активно исследовала вопросы питания и здорового образа жизни, проверяя теории на своем личном опыте.

Изучала аюрведу, системы раздельного питания и лечения соками, психологию питания и психосоматику, практиковала сыроедение и в итоге пришла к подходу, основа которого — комплексное очищение организма.

Получила диплом специалиста по детоксу по программе Наталии Роуз (Нью-Йорк, США). Скачать:

Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »


- 3-дневный детокс-интенсив.rar

Ошибка...

Нет ошибки. Копируете и вставляете в браузере.