- 30, Nov 2016
- #1
Уникальный видео-курс с 10 практическими шагами для составления личной системы для похудения и здоровья.
Бонусом - Книга - "Создай себя сам" со всеми основами правильного питания.
Только практические рекомендации, которые Реально работают.
Все просто БЕРИ-ВНЕДРЯЙ-ХУДЕЙ.
Люди спрашивают меня : " Мы понимаем, что нужно делать, но не понимаем, как и когда это делать?".
И тогда я решил записать видео-курс, в котором я бы пояснил всем людям, как и когда стоит внедрять основы правильного питания для похудения или набора веса.
Причем сделать это без "теоретической тягомотины", а только с конкретными, практическими шагами.
Получите 10 Практических рекомендаций, четкое, пошаговое руководство для внедрения, и готовую, здоровую систему питания именно для вас!!!
Просто прослушав эти уроки вы никогда не добьетесь результата.
Результат будет только в том случае, если все, что сказано в этом видео-курсе, вы примените на практике!!! Я рассмотрел для вас все "столпы" правильного питания. Смотрите : Основные темы видео-курса.
Подробнее »
Скачать »
Бонусом - Книга - "Создай себя сам" со всеми основами правильного питания.
Только практические рекомендации, которые Реально работают.
Все просто БЕРИ-ВНЕДРЯЙ-ХУДЕЙ.
Люди спрашивают меня : " Мы понимаем, что нужно делать, но не понимаем, как и когда это делать?".
И тогда я решил записать видео-курс, в котором я бы пояснил всем людям, как и когда стоит внедрять основы правильного питания для похудения или набора веса.
Причем сделать это без "теоретической тягомотины", а только с конкретными, практическими шагами.
Получите 10 Практических рекомендаций, четкое, пошаговое руководство для внедрения, и готовую, здоровую систему питания именно для вас!!!
Просто прослушав эти уроки вы никогда не добьетесь результата.
Результат будет только в том случае, если все, что сказано в этом видео-курсе, вы примените на практике!!! Я рассмотрел для вас все "столпы" правильного питания. Смотрите : Основные темы видео-курса.
- Эффективная мотивация и постановка целей.
- Основной обмен веществ.
- Водно-питьевой режим.
- Правильный завтрак.
- Индивидуальная норма белка.
- Как избавиться от подсчета калорий?
- Баланс жиров.
- Быстрые углеводы.
- Понятие Гликемического индекса.
- Здоровый режим питания.
- Как планировать здоровые перекусы?
- Пошаговый Чек-лист внедрения шагов в течении 4 недель.
Подробнее »
Скачать »
![[Брайан Уорд] Внутреннее устройство Linux](/assets/images/icons/forum0.png){kind=icon}
![[Виталий Попов] Intrade Book I](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
