Личная система питания для похудения.

Уникальный видео-курс с 10 практическими шагами для составления личной системы для похудения и здоровья.

Бонусом - Книга - "Создай себя сам" со всеми основами правильного питания.

Только практические рекомендации, которые Реально работают.

Все просто БЕРИ-ВНЕДРЯЙ-ХУДЕЙ.

Люди спрашивают меня : " Мы понимаем, что нужно делать, но не понимаем, как и когда это делать?".

И тогда я решил записать видео-курс, в котором я бы пояснил всем людям, как и когда стоит внедрять основы правильного питания для похудения или набора веса.

Причем сделать это без "теоретической тягомотины", а только с конкретными, практическими шагами.

Получите 10 Практических рекомендаций, четкое, пошаговое руководство для внедрения, и готовую, здоровую систему питания именно для вас!!!

Просто прослушав эти уроки вы никогда не добьетесь результата.

Результат будет только в том случае, если все, что сказано в этом видео-курсе, вы примените на практике!!! Я рассмотрел для вас все "столпы" правильного питания. Смотрите : Основные темы видео-курса.

• Эффективная мотивация и постановка целей.
  
• Основной обмен веществ.
  
• Водно-питьевой режим.
  
• Правильный завтрак.
  
• Индивидуальная норма белка.
  
• Как избавиться от подсчета калорий?
  
• Баланс жиров.
  
• Быстрые углеводы.
  
• Понятие Гликемического индекса.
  
• Здоровый режим питания.
  
• Как планировать здоровые перекусы?
  
• Пошаговый Чек-лист внедрения шагов в течении 4 недель.
  

Подробнее »

Скачать »